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南瓜稀饭加什么好吃(南瓜稀饭加什么好吃又营养)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 17:58   点击:106  编辑:admin   手机版

一、早餐店南瓜粥的做法?

准备食材:南瓜1块、大米适量、冰糖少许。

第一步:把南瓜去皮去瓤后切片

第二步:然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中,蒸至可以用筷子轻松刺穿。

第三步:把蒸好的南瓜取出放到盆中,用勺子压碎。

第四步:大米淘洗干净后,用清水浸泡半个小时左右,浸足水的大米,煮粥时间更短。接下来,往砂锅中倒入适量的水,水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。

第五步:锅里再次煮开后,转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥,中途要多搅动几次,以免糊底。

第六步:把南瓜泥倒入砂锅中,再放一点冰糖,搅拌均匀后接着开始煮,边煮边用勺子朝一个方向搅动,直至米粒开花,粥越来越浓稠时关火,盖上盖子,焖5分钟左右。

第七步:美味的南瓜粥就做好了。盛出开动吧。

二、南瓜粥的最佳搭配?

南瓜和莲子搭配煮粥

功效:南瓜和莲子都是很常见的食材,两者一起煮粥,能清热解毒

食材:大米100克、糙米50克、南瓜30克、干莲子20克。

做法:

1、大米和糙米提前洗净;

2、干莲子提前四个小时以上泡开;

3、南瓜洗干净,切成小块;

4、砂锅里面加入大米和糙米先煮二十分钟,然后加入南瓜;

5、加入莲子,盖上锅盖煮二十分钟即可

三、南瓜和什么一起煮粥好?

南瓜和小米一起煮粥好。

用料:南瓜300克,小米80克,枸杞适量,冰糖适量

做法:

1、准备好材料。

2、南瓜去皮去籽,切小塊;

3、小米洗淨,瀝乾水分;鍋中加水燒熱(小米和水的份量是1:10),然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

4、接著加入南瓜塊熬煮30分鐘,並且要隨時攪拌一下,以防糊底。

5、喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。

6、关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞,

四、南瓜百合粥家常做法?

用料 南瓜 一碗小米 一杯百合 一朵南瓜小米百合粥做法步骤 1准备材料:南瓜去皮切小粒 百合洗净步骤 2直接用小锅洗小米 小米不需要洗很多次 洗完后的小米直接加水上锅煮沸步骤 3放入南瓜和百合 锅再次煮沸后转小火 虚盖上锅盖(防止溢锅) 煮15-20分钟就好了^^小贴士南瓜切小粒,易熟。

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