一、粥配什么菜给孩子吃营养?
菠菜鸡蛋粥
功效:滋阴平肝、补维生素.
材料:菠菜、鸡蛋、大米.
做法:
1.菠菜切碎、鸡蛋打散炒熟剁碎;
2.米放入锅中加水煮20分钟;
3.放入鸡蛋和菠菜,煮熟即可。
二、宝宝吃粥,加什么菜最好?
宝宝吃粥加山药和胡萝卜最好,山药很容易消化,对宝宝的脾胃功能特别好,胡萝卜含胡萝卜素对宝宝的眼睛也是特别好的
三、宝宝大米粥和什么搭配最好?
如果宝宝吃白粥的话,可以配一些小菜,比如胡萝卜,芹菜,菜花,黄瓜,南瓜等。也可以给宝宝吃一些新鲜的鱼肉,也可以做肉末豆腐,海米炒西兰花也是可以的,要结合当地的饮食特点给宝宝做。
四、蔬菜粥家常做法儿童?
蔬菜粥是儿童常吃的食物,特别是两岁以内的小孩。有菠菜粥,瘦肉粥,南瓜粥,山药粥等等。
先把米洗干净在用水浸泡30分钟,把菠菜剁碎备用。先下米熬煮到熟了再把菠菜碎下入锅里,煮1-2分钟就可以出锅了。如果是1岁数孩子,可以用料理机把米打碎再煮粥。山药粥或者南瓜粥,先把山药或者南瓜蒸熟,去皮捣成泥,先把米煮熟,再下入山药泥或者南瓜泥搅拌均匀开锅就可以了。
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