一碗八宝稀饭的热量(一碗八宝稀饭的热量是多少)

一、一杯八宝粥热量？

八宝粥的热量不是特别高，每100克的八宝粥里面所含有的热量仅有85大卡，但是一般很少有人那它当做减肥的主食来食用，减肥的话可以经常运动来瘦身

二、一碗八宝粥的能量是多少？

八宝粥 (热量:85卡/100g)，1罐八宝粥(360.0克)含有热量307大卡，需要打篮球55.0分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物17.26克，脂肪0.88克，蛋白质2.90克。

三、一罐八宝粥相当于几碗米饭？

一大碗饭。

一罐八宝粥的热量是250千卡，相当于 216克的米饭 ，差不多是满一碗了， 热量并不低。

八宝粥里面添加了很多的配料，比如莲子、桂圆、红豆、糯米、薏米等等，但是其主要成分还是大米，煮成的状态还是粥。

八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。

四、一杯八宝粥的热量？

热量为307大卡

做法

1. 两人份的八宝粥，把以上的材料用手各抓一把，放入锅中洗净，喜欢哪个材料的可以多放一些。

2. 加入适量的冰糖。

3. 加水，大概一个食指的水量