每天吃豆子稀饭(每天吃豆子稀饭好吗)

一、每天一碗五豆粥的好处及坏处？

只有好处，没有什么坏处，每天喝一碗五豆粥是有好处的，因为营养非常丰富，也比较全面能增加各种营养，对身体健康也有利

二、小米红豆可以天天煮粥吃吗？

小米红豆含有丰富的营养，但是不能天天吃，因为容易营养摄入不均衡。小米当中含有丰富的纤维素和维生素B1，有改善胃肠道的消化吸收的功能和预防脚气病的作用。红豆含有丰富的蛋白质，蛋白质是机体的主要组成成分，经常吃小米红豆是可以的

三、谁告诉我每天吃绿豆红豆粥一周能瘦多少？

绿豆红豆粥多喝一些不一定可以瘦，红豆绿豆汤，能加快身体血液循环也能缓解身体虚弱。最适合贫血和面色微黄的人群使用，另外平时喝红豆绿豆汤还能吸收多种维生素和矿物质，对人类身体虚弱有缓解作用。

四、各种豆子煮的粥可以长期吃吗？

可以

长期吃豆类粥也很好。豆类中营养物质非常丰富，含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等。豆类粥是一种很好消化吸收的食材，对胃肠功能较为差的群体，是一种很好的选择。

五、杂粮杂豆粥天天吃好吗？

不好

原因是营养丰富。加工程度越精细，那么谷物的营养价值月底，因为绝大部分的膳食纤维、矿物质和B族维生素都在糊粉层，精米也好，麦芯粉也好，剩下的是什么，主要是淀粉和蛋白质