一、五谷杂粮粥能天天吃吗？
我的回答是可以
不但可以养颜，杂粮五谷粥一般可以经常喝。杂粮五谷粥含有丰富的营养成分，可以预防疾病和保持健康。
二、长期吃杂粮粥好吗？
普通人常吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。五谷杂粮的营养价值不尽相同，我先大体给大家介绍一下。比如：小米富含色氨酸、胡萝卜素，健胃又滋补；米糠皮是最便宜的防癌食品；燕麦富含蛋白质，最佳的降血脂食物；高粱富含脂肪酸和铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。黑米是四季进补佳品；谷芽是开胃助消化的好食品等。
三、经常吃杂粮粥好吗？
经常吃杂粮粥非常好，因为，杂粮的营养比较丰富，膳食纤维也比较多，经常喝杂粮粥，可以补充人体所需的多种维生素和微量元素，是人们的营养更加丰富全面，有利于人体的健康，我的回答仅供参考，谢谢，
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