一、花生仁红枣粥的做法?
主料
红枣20颗
花生50g
大米100g
辅料
糖适量
1. 所有食材
2. 红枣、花生、大米洗净
3. 锅中放水,放入花生煮开煮10分钟
4. 然后倒入红枣
5. 再倒入大米煮开改小火焖煮
6. 煮开浓稠放入糖拌匀即可
二、红枣花生粥简单做法?
食材:大米80克,枸杞5克,红豆30克,冰糖10克,花生40克,红枣6颗
做法:
1、大米洗净,在清水中浸泡半小时。红豆花生在清水中浸泡2小时,红枣对半切开备用。
2、锅中放入适量清水烧开,放入大米、花生、红豆、红枣。煮开后转小火熬煮半小时,期间切记要不定时搅拌,以防止糊锅。
3、放入冰糖、枸杞,继续熬煮10分钟后,即可享用。
三、山药红枣花生粥怎么做好吃,山药红枣花生粥?
食材
主料大米半杯山药150克红枣25克花生30克枸杞5克 辅料盐适量
步骤
山药红枣花生粥的做法步骤11.准备好材料;
山药红枣花生粥的做法步骤22.锅中加入适量水煮开,将大米、花生、红枣一起放入大火煮开,再转小火煮30分钟;
山药红枣花生粥的做法步骤33.山药去皮切块;先放水里泡着吧~还是有点点氧化了~
山药红枣花生粥的做法步骤44.30分钟后加入山药同煮10分钟;
山药红枣花生粥的做法步骤55.最后加入枸杞再煮5分钟即可。
四、红枣枸杞花生粥怎么煮?
红枣枸杞花生粥的做法:
一、用料
大米200g、花生50克、枣(鲜)5颗、枸杞10克
二、做法
1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.
2、加适量水放进电压力锅.
3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.
4、时间到后打开盛出就可以了.
三、营养价值
常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
五、红枣花生粥的做法?
红枣枸杞花生粥的做法:
一、用料
大米200g、花生50克、枣(鲜)5颗、枸杞10克
二、做法
1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.
2、加适量水放进电压力锅.
3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.
4、时间到后打开盛出就可以了.
三、营养价值
常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。