1. 羊肉汤里可以放茼蒿菜吗
【烹饪食材】:羊肉一斤,食用油一勺,葱姜段适量,八角三个,桂皮两段儿,香叶四片,料酒四勺,生抽两勺,食用盐一勺。
【烹饪步骤】:
1、将所有用到的食材提前准备好羊肉,用清水多清洗几遍,最好浸泡在水中,泡十分钟左右,泡好的羊肉取出,沥干水分,用厨房纸擦拭一遍,切成大小均匀的薄片,放在盘子中备用。
2、准备家中的不粘锅锅中放入适量的食用油,大火将油烧热。
3、油热将刚刚切好的羊肉放入锅中,大火翻炒均匀,将羊肉炒至变色后加入刚刚准备的调料,八角干辣椒和香叶桂皮,大火翻炒均匀,会炒出一些羊油。
4、炒大概两分钟左右加入三勺料酒,因为我比较不喜欢膻的味道,所以我放了很多料酒,如果你喜欢吃膻一点儿的羊肉,可以放入一勺料酒,即可加入一勺老抽,两勺白糖,大火翻炒均匀,炒一分钟左右加入一勺食用盐。
5、准备一个家中的石锅,将刚刚翻炒好的羊肉倒入石锅中,放入一碗清水清水和羊肉,平等即可。
6、盖上锅盖,转小火,慢炖炖,大概一小时左右,打开锅盖即可使用。
7、将羊肉盛出后,可以放上一些葱花香菜末,味道更加鲜美。
2. 羊肉里面可以放茼蒿吗
你好,炖羊肉可以加白萝卜,或是茼蒿,都可以去掉羊肉的燥热。白萝卜合茼蒿,都是降火的,还和羊肉的绝配,无论在营养,还是在口感,会是在食材搭配都是非常好的选择。
3. 羊肉蒿菜的做法
做羊肉蘑菇汤,用到的食材主要有羊肉500克,蘑菇适量,萝卜适量,葱2棵,姜适量,山里红适量,香菜2根,盐10克,酱油适量,花椒适量,大料适量,料酒5克,水适量。
具体做法步骤如下:
1 .羊肉用水泡完之后清洗干净,切成小块备用;
2 .把萝卜清洗干净,削皮切成小块备用;
3 .将蘑菇洗干净,经过焯水备用;
4 .将葱切成段,姜切成片,野山里红,花椒,大料,备用,家里没有山楂用山里红代替,香菜切断备用;
5 .锅里放水,水开放入羊肉焯水;
6 .锅里放水,水开放羊肉,葱姜,花椒,大料,料酒,山里红开始烧开;
7 .锅开把两个萝卜倒进去,烧开锅;
8 .然后倒进压力锅,按煲汤键,等完全好时,冷却气压自动放完气后,打开锅,适量放点酱油,盐,接着按煲汤键,开始煲汤;
9 .羊肉汤煲好出锅,气压自动放完气,等完全冷却,再打开锅,装盘上面放点香菜即可。
4. 羊肉汤里能放苋菜吗
可以一起吃。
在食物的性味、营养成分上来看,蘑菇性平,主要含有水分、膳食纤维、糖分、维生素C等多种维生素,以及多种微量元 素,而羊肉性温,含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素,两者的营养成分、性味之间互不冲突分,但是羊肉属于不容易消化的食物,不建议多吃,适量为宜。
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羊肉和蘑菇一起吃的好处
1、补充营养
蘑菇中含有丰富维生素、胶质成分,矿物质元素,是一种菌类食物,而羊肉富含蛋白质,不饱和脂肪酸,属于肉类食物,两者属于不同类型的食物,含有不同的营养成分,一起食用具有互补作用,可以补充机体必需营养成分。
2、增强免疫力
羊肉属于高蛋白食物,而蘑菇中含有不少维生素及微量元素,而羊肉富含黏液蛋白,这些营养成分都是人体生长发育的重要物质,因此两者一起食用有利于增强自身的免疫功能。
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羊肉和蘑菇能包饺子吗
羊肉和蘑菇可可以制作成肉馅,包成饺子食用,做法如下:
食材:羊肉(肥瘦)500克。
辅料:荸荠200克,韭黄200克,蘑菇(鲜蘑)20克,虾米10克。
调料:酱油15克,白砂糖3克,胡椒粉3克,甜面酱15克,味精2克,料酒20克,香油2克,盐4克。
做法
1、虾米洗净,切碎;
2、荸荠洗净,拍碎;
3、羊肉洗净,切小丁;
4、蘑菇洗净,沥干,切末;
5、韭黄洗净,沥干,切末;
6、将虾米、荸荠、羊肉、蘑菇、韭黄混合;
7、加入酱油、白糖、胡椒粉、甜面酱、味精、料酒、香油、盐拌匀,饺子馅就做好了;
8、将馅心包入饺子皮,包成饺子;
9、将包好的饺子入沸水锅中煮熟即可。
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羊肉忌与什么同食
1、忌与热性食物同食
羊肉性温,吃多了容易生热上火,一般不适合与同样性热的食物一起大量食用,以免导致体内严重滞热,出现口干舌燥、便秘等不适。
常见的热性水果:荔枝、芥末、榴莲、辣椒、油炸食品等。
2、忌与大量高鞣酸食物同食
羊肉中的蛋白质含量丰富,容易与鞣酸相互结合,生成不易溶解的凝固物质,降低营养物质的价值,还可能出现腹泻等不适,因此不建议羊肉与高鞣酸食物一起大量食用。
常见的高鞣酸物质:山楂、柿子、石榴、核桃、葡萄等。
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菌类不能和什么一起吃
1、富含纤维素的食物
菌类食物中含有丰富纤维素,食用过多消化负担很重,如果是吃香菇的时候还是用了其他的富含纤维素的食物,消化负担过重,很容易出现消化不良等身体不适的情况。
常见的富含纤维素的食物有:海苔、紫菜、黑芝麻、辣木籽、奇亚籽、梅干菜、核桃、竹笋干等。
3、富含草酸的食物
菌类食物中的矿物质含量很高,食用之后可以补充较多的矿物质,食用可以促进身体健康,和富含草酸的食物一起食用,会生成不易消化的难溶成分,降低矿物质的吸收量,通常不在一起大量食用。
常见的富含草酸的食物有:菠菜、苋菜、葱、香椿、荠菜、芥菜、茭白、葡萄、石榴等。
4、寒性食物
菌类食物中具有不少的胶质成分,食用之后会增加肠道的滑利性,有利于排便,如果再食用大量的寒性食物,肠道滑利性更强,会影响正常的排便情况,对身体健康不利。
常见的寒性食物有:螃蟹、生蚝、茭白、苦瓜、茄子、秋葵、荸荠、柚子、水鸭、绿豆等。
5. 羊肉茼蒿汤的做法大全窍门
1,生羊油2kg,白芷125g,草果50g,桂皮150g,良姜50g,净大葱白25g,姜块100g,盐50g,丁桂面30g,香菜末60g,青蒜苗末各60g,香油60g,味精60g,香料水150g
2,羊骨剁开,用刀背砸碎,再用清水泡2个小时,放入温水锅内大火煮一下,撇去浮沫捞出后用清水冲洗干净。
3,重新起锅,加入清水,快要烧开的时候加入羊骨,然后放上羊肉,大火烧开,撇去血沫,再加些水大火烧开,还有血沫继续撇清,然后加入羊油放在羊肉上,大火烧开,记得把浮沫撇去,大火一直烧40-50分钟左右汤汁发白了,肉熟的时候,加入白芷、草果、桂皮、姜块,再把葱段,盐放入,翻动一下锅内羊肉,均匀受热至全熟。
调料的调制:
1、丁香面、桂子面按2∶1的比例做成丁桂面。
2、香料水的制法:将花椒25g、白豆蔻25g、肉豆蔻25g、砂仁25g、小茴香25g、山奈25g、陈皮25g洗净加开水1kg泡2小时出味即可。
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注意事项:
1、把羊汤熬制好后,用勺子在汤里轻搅一下,在桌子面上滴一下,看看是否能凝结成油块。
2、在煮羊肉汤的时候一定要持续大火,其次:白芷、桂皮、草果、陈皮、良姜等香料一定要有严格的比例;多了药味太重,少了腥膻太重;