一、鲫鱼汤的简单做法月子喝？
主料：野生鲫鱼
配料：花生油、猪大油、香油、料酒、葱姜丝、香菜、精盐、鸡粉、白胡椒
做法：鲫鱼鱼鳞掏出内脏，用清水清洗干净，加料酒葱姜丝水寖泡半个小时，捞出用吸油纸吸取水分，勺内加热加花生油、猪大油六成油温放入鲫鱼煎制两面微黄，倒入开水大火烧开至汤汁变奶白色，小火慢熬三十分钟，临出锅五分钟加入精盐、鸡粉、少许白胡椒粉，五分钟后出锅倒入汤碗中加入香菜淋上香油上桌。
二、产妇下奶鲫鱼汤的做法？
用料
鲫鱼 1条
枸杞 一小把
红枣 5个
盐 半勺
鲫鱼处理干净后，擦干表面的水分，下油锅煎至两面金黄。
步骤/方式二
锅中做水，水要煮开再放入鱼。
步骤/方式三
再放入枸杞红枣，怕腥的可放入些许姜片。
步骤/方式四
中小火熬至汤水浓白即可关火。
三、月子鲫鱼汤怎么做？
坐月子喝鲫鱼汤不但有助于补充蛋白质，还可以帮助分泌乳汁。鲫鱼汤做法：首先将鲫鱼的内脏、鱼鳞冲洗干净，控干水分；锅内倒入适量油，油热后将姜片炒香，再把鲫鱼放入锅中双面煎制，待鱼皮变黄加入适量的水，中火慢炖十五分钟，十五分钟后加入嫩豆腐小火炖五分钟，最后加少量盐和葱花出锅。
四、产后第一周鲫鱼汤做法？
给产妇喝的鲫鱼汤的做法是先煎后炖，等汤汁变浓，颜色变白时加入适量食盐和葱花调味，这就可以喝了。
产妇喝鲫鱼汤，有助于下奶，还可以促进奶水增多，有助于宝宝发育，产妇还可以喝猪蹄汤、鸡汤等，效果都很不错。产妇饮食要多样化，注意不要吃辛辣刺激的食物就可以。同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，增加奶水质量。
产后最好不要吃茴香、韭菜、麦芽等，以免引起回奶。产后要注意休息，保持睡眠充足。同时，维持良好的心态，避免焦虑情绪，更不能生气，以免情绪波动影响哺乳。
五、坐月子鲫鱼汤做法？
月子鱼汤的做法：
材料：木瓜一个，鲫鱼一条，姜三片，盐适量
制作步骤：
1、木瓜去皮，切开两边，用勺子挖去里面的籽，切大块，备用。
2、鲫鱼洗净，两边抹少许盐，腌十分钟。
3、热锅凉油，放姜片，再把鱼放下去，两边煎到金黄。
4、加入开水，煮开后，鱼和汤都倒入汤煲内。
5、加盖，小火煮半小时，鱼汤变成奶白色了。
6、加入切好的木瓜块，继续煮，奶白色的，清甜的鱼汤煮好了。
7、大概再煲半小时就可以关火了，之前鱼身上抹了盐，煎鱼时放了油，所以不用放任何调料了。
扩展资料：
鲫鱼简称鲫，俗名鲫瓜子、月鲫仔、土鲫、细头、鲋鱼、寒鲋、喜头、鲫壳、河鲫 。常见于欧亚地区，为常见淡水鱼，属于辐鳍鱼亚纲鲤形目鲤科鲫属。
鲫鱼经过人工养殖和选育，可以产生许多新品种，例如金鱼就是由此产生的一种观赏鱼类，和食用的野生鲫鱼学名同为Carassius auratus。
鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛，全国各地水域常年均有生产，以2～4月份和8～12月份的鲫鱼最为肥美，为我国重要食用鱼类之一。最大体长约30厘米，栖息深度为0～20米，无毒，经济型食用鱼类，物美价廉。多产于黄河流域、长江流域、珠江流域一带，其中洱海鲫鱼较为出名。