一、4岁宝宝吃海参怎么吃？
海参的营养价值丰富，4岁的孩子可以吃海参的。
可以做成海参蒸蛋给宝宝吃，营养又好消化。
做法：将海参洗净后放入清水中泡发，同时将鸡蛋敲碎后放入碗中用打蛋器搅拌均匀，同时加入适量的清水搅拌均匀；海参泡发后用刀切碎放入蛋液中，然后再用准备好的保险膜覆盖在碗上，并且用牙签在表面扎几个小洞；最后将蛋液放入锅中，用小火蒸熟再均匀的撒上香葱后即可起锅。
二、怎样做海参蒸蛋？
准备食材：海参50克、鸡蛋2个、小葱5克、蒸鱼豉油1汤匙、盐1茶匙、清水2汤匙。
步骤 2
将打散的鸡蛋，加入盐、清水搅拌均匀。
步骤 3
除去鸡蛋表面上的泡沫，再过滤一遍倒入碗中。
步骤 4
加入切好的一半海参，上锅蒸10分钟，开盖倒入剩下的海参。
步骤 5
盖上盖子焖2分钟，淋入适量蒸鱼豉油。
步骤 6
撒上葱花即可。
三、海参蒸蛋怎么做？
用料：
鸡蛋，即食，生抽，香油，小葱
做法：
1、全部食材海参我买的即食的，过水就可以
2、鸡蛋和温水1：1.5先搅匀鸡蛋再加温水搅匀最后去除浮沫
3、放小碗或者盘子都可以
4、保鲜膜包起来扎几个小口
5、上汽后蒸十分钟左右
6、放入焯水海参加入适量生抽和香油撒葱花即可
四、2岁宝宝海参的做法？
可以做海参鸡汤
做法：将海参和鸡洗净，海参切成小段，鸡切成小块备用。然后将葱和老姜洗净，姜切成薄片，葱切段。锅中油热后将鸡放入炒至变色，然后将葱姜放入锅中加入清水，用大火煮开后放入海参，起锅前加入适量的食盐即可。
海参蒸蛋
做法：将海参洗净后放入清水中泡发（新鲜的处理干净就好），同时将鸡蛋敲碎后放入碗中用打蛋器搅拌均匀，同时加入适量的清水搅拌均匀。海参泡发后用刀切碎放入蛋液中，然后再用准备好的保鲜膜覆盖在碗上，并且用牙签在表面扎几个小洞。最后将蛋液放入锅中，用小火蒸熟再撒上香葱即可。
海参粥
做法：将海参洗净后泡发（新鲜的处理干净即可）再用刀切成碎粒，大米放入清水中浸泡2小时后捞出洗净备用。准备一个煮锅，将大米和海参一同放入锅中，加入适量的清水，先用大火烧开后撇去多余的浮沫，然后转为小火，当粥煮至黏稠状后即可起锅。