一、母乳汤的种类？
1.金针菜猪蹄汤
它的营养非常丰富,对乳汁分泌有帮助,还能起到血生精、壮骨益骨的功效。其制作方法也很简单,选金针菜和猪蹄。猪蹄洗净后切成小段放入砂锅内,加入适量清水以旺火煮沸,再将金针菜和冰糖倒入其中,当猪蹄烂时即可。
2.催乳通草猪蹄汤
将猪蹄和通草一起洗净,然后放入砂锅中,加适量清水以急火烧开,再转小火煮,大约一至二小时即可饮用。一天大约喝两次,三至五天即可见效。
3.猪骨催乳汤
将通草和猪骨一起准备好,猪骨具有一定的补气生乳的功效,通草和通草效果会更好。猪骨的制作相当简单,只需清洗干净,再放入锅内煮,大约一至二小时即可,当锅里的食物熬成小碗的猪骨汤时,加少许酱油,即可天天食用。
4.催乳鲫鱼汤
鲫鱼具有良好的催乳效果,特别适合产后奶水少的母亲。如果想吃鲫鱼催乳汤效果更好,可以加点通草一起熬煮,汤中不能放太多盐或其它调料,只需一碗浓汤即可。
5.鲢鱼丝瓜羹
鲢鱼和丝瓜都有催奶的作用,不但营养非常丰富,而且对于产后奶水少、下奶慢、产后气血虚的妈妈也比较适合。丝瓜煮好后,放入鲢鱼汤中煮至乳白色,即可上桌。
6.黄豆猪蹄汤
猪蹄具有催奶通乳的功效,和黄豆一起熬煮,能使疗效发挥的更透彻,一般服用两天就能见效。
二、排钱骨木瓜汤最正宗的做法？
木瓜通草排骨汤的做法1 木瓜去皮去籽，切成大块。排骨洗净杂质，放入滚水中汆烫3分钟，捞出用温水冲洗干净。
2 倒去锅中的水，重新加入足量的水，放入姜片、通草和汆烫过的龙骨，大火煮开后撇净浮沫，转小火煲煮1小时。
3 放入切好的木瓜块，继续小火煲煮30分钟，加盐调味即可关火。
三、莲藕通草排骨汤的做法？
食材
莲藕500克、排骨200克，姜适量
1/食材展示：莲藕500克、大骨200克等所需食材及其用量。
2/排骨洗净：将大骨洗净，放入300克开水中焯出血水，肉变色后，将排骨捞出，洗净浮沫。
3/莲藕削皮：将莲藕削皮，洗净，切成块。
4/煲汤：姜块拍扁，将500克莲藕、200克排骨、10克姜放入高压锅，加入500克水，煮20分钟即可。
5/美味又好吃的莲藕通草排骨汤完成开吃了。