孕早期能喝绿豆汤吗,饮食有什么禁忌?
怀孕早期可以喝绿豆汤,饮食上主要是不要吃过于寒凉的食物,绿豆汤不能每天都喝,偶尔喝一次没有关系,有清热解毒的作用,长期喝容易引起脾胃虚寒,影响到宝宝的健康发育,孕期的饮食口味要清淡,低盐、低糖和低脂肪饮食,不要吃过于刺激性的食物。
怀孕能吃豆芽吗
应该可以吃。详细情况如下: 黄豆芽:春天是维生素B2缺乏的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂,能诱发干扰素,增强体内抗病毒、抗癌的能力。黄豆芽还能保护皮肤和毛细血管,防止小动脉硬化,防治老年高血压。黄豆芽还是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育,预防贫血等大有好处。适合人群:一般人都可食用。食用量:每次50克。注意事项:有的豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有一般难闻的化肥味,甚至可能含有激素,千万不要食用。 绿豆芽:绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。中医认为经常使用绿豆可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,十分适合夏季食用。适合人群:一般人都可用。食用量:每餐30克。纤维较粗,不宜消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人不宜久食。
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