返回首页

绿豆芽炒韭菜的家常做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-04 15:44   点击:109  编辑:admin   手机版

一、绿豆芽炒韭菜的家常做法?

首先,准备500克新鲜带根的绿豆芽,100克新鲜,,,摘去绿豆芽的根洗净备用,韭菜摘去老叶子洗净切成一寸长的段备用,开大火将油烧热放入几段干辣椒段炒香放入绿豆芽爆炒,但爆炒时间不能太长,放入韭菜翻炒几下,放入少量食盐一点醋,再放入鸡精,一盘既爽口又脆嫩的绿豆芽成功。

绿豆芽250克,摘洗干净,热水烫一开,挤出来水。

韭菜100克,摘洗干净洗去泥沙,切成寸段,细粉丝100克泡发好。

热锅放油放姜片炒香,放入绿豆芽,粉丝,加入五香粉,放入韭菜段,放入蚝油生抽,食用盐,翻炒两下装盘即可。

材料

绿豆芽250克,韭菜100克.

做法

1. 绿豆芽洗净备用,韭菜洗净切断备用。

2. 锅内加入适量食油,开大火,加入绿豆芽翻炒,

3. 加入适量的盐,然后加入韭菜断快速翻炒到熟,放入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。

二、韭菜和豆芽能一起吃吗

跟豆芽都可以

韭菜的禁忌

1.韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。

2.胃虚有热、消化不良不宜食用。

3.夏韭老化,纤维多而粗造,不易被人肠胃消化吸收,加之夏季胃肠蠕动,功能降低,多会引起胃肠不适或腹泻,因此夏季热时不宜多食。

4.另外,韭菜虽有强精作用,但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。

5.熟的韭菜不能隔夜吃

三、韭菜炒豆芽,这样吃好不好啊?

韭菜炒豆芽

是家常小菜,它们2个都是粗纤维,对身体不错的,

大豆芽有抗癌作用1.韭菜,含有挥发性精油及硫化合物,能促进食欲,降低血压,对高血压,冠心病,高血脂等有疗效!

2.韭菜,含有一定量的锌元素,能温补肝肾.还有温中行气,散血解毒,保暖,健胃的功效!

3.韭菜,含较多粗纤维,可促进胃肠蠕动,有效预防习惯性便秘和肠癌!

四、韭苔炒绿豆芽的家常做法大全怎么做好吃视

1.准备食材。

2.豆芽去根洗净沥干。

3.韭菜摘干净,洗净沥干。

4.韭菜切段,红辣椒切丝。

5.锅油热,倒入蔬菜翻炒。

6.翻炒均匀,加盐。

7.再加一点糖翻炒均匀。

8.装盘。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
热门图文