粗食面有哪些？

1碗豆苦荞面条：

豆类往往是粗粮中的姣姣者，经常食用豆类对女性雌激素的分泌大有帮助，而豆的种类也有很多，适合做成粗粮面条的碗豆小麦面是陕北面食中的必点品种，面中带有淡淡的豆香味，如果加入苦荞植物，可具有药用价值，是再适合不过的粗粮面条首选种类。另外，在食用这种粗粮面条时，不需要加臊子汤，就可以品尝到粗粮面条自带的香味与口感，也最为淳朴。

2小米与黑米：

小米与黑米当作原料制作而成的粗粮面条，米汤香浓且营养丰富，简单的制作过程无需使用食品添加剂，可以确保营养不流失。无论是做成汤面还是炒面，这种粗粮面条都是非常适宜的。

3玉米面：

在粗粮面条中，玉米面可以说是老鼻祖了，玉米的食用方法有很多，做成粗粮面条是深受大众喜爱的一种常见方式，需要注意的是，玉米面条无需解冻，与凉水一同下锅，在水开后再加入少量的凉水，煮两分钟开锅后就可以食用了，这种煮法面条不会太硬难以消化。且具有劲道爽滑的口感。