红豆粥可以加红枣吗
可以的,可以做红豆红枣粥。
做红豆红枣粥的方法步骤如下:
所需原材料:
1、主料:大米130克、红枣6颗、红豆1把。
2、辅料:燕麦1把。
第一步:先准备好所需的所有原材料。
第二步:红豆和燕麦的碗中倒入大米,这里大米的用量可以根据人数进行调整。
第三步:然后将其淘洗干净。
第四步:将大米等倒入锅中,加适量清水。
第五步:再将红枣放进去。
第六步:盖上盖子,选择煮粥功能。
第七步:煮好之后打开盖子稍微凉一会儿。
第八步:放凉之后就可以盛到碗里了。
红豆粥可以加红枣。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦之功效。红枣具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红豆粥加红枣一起吃具有补中益气、养血安神、缓和药性,养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦的作用。
红豆粥加红枣的做法:
主料:大米50克,红豆30克。
调料:枣(干)10克,水1500克。
制作过程:
1、准备食材。
2、将食材洗干净。
3、压力锅中放入适量水,放入食材,加压20分钟即可。
4、煮熟即可。
5、出锅。盛入碗里,即可食用。
健康功效:补中益气、养血安神、缓和药性,养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦。
红豆粥加红枣的营养价值:
1、大米性平,味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用。
2、红豆性味甘、酸,平。归心、小肠经。具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦之功效。用于水肿腹满,脚气浮肿,热毒疮痈,痄腮,丹毒,湿热黄疸。可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
3、红枣味甘性温。归脾胃经。具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
红豆和红枣都有养血的功效,可以一起食用.
红豆红枣粥
制作过程:
1.红豆和红枣洗净,放入慢炖锅中.
2.加入冷水,水和红豆的比例大约是3:1.
3.小火炖至熟烂,放糖调味即可.
此粥能补血养颜,对病后补虚也有良好的作用.
可以的。
如果是干枣的话,要提前泡涨,红豆要泡脱皮,要想煮的很烂,就用凉水和红豆以及枣同时下锅一起煮,要待水翻开数次观察锅边有红豆沙析出即可,加红糖补血极佳。
提醒:小心扑锅,要看守。
1.可以加,
2.可以增加粥的甜味,还可以养气补血,
红豆粥的5种做法
红豆,是含羞草科植物海红豆、孔雀豆植物种子的统称。它们多生长在中国南方海红豆 广东、广西、云南西双版纳等地。你喜欢吃红豆粥吗?你知道红豆粥要怎么做吗?下面是我给你精心整理红豆粥的5种做法,仅供参考。
红豆粥的做法一
材料
薏米50克,红小豆25克,白糖适量
做法
1、薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。
2、加入适量白糖,冷却后食用。
红豆粥的做法二
材料
红豆,薏仁米,江米
做法
1、把红豆、薏仁米、江米放一起洗净;
2、放高压锅内,煮30分钟即可。
红豆粥的做法三
材料
赤小豆50克,冬瓜2小块,大米50克
做法
1.红豆和大米按1:1的比例洗净,泡发一夜;
2.冬瓜去皮,切片,不要太薄加足够的水,烧开后,熬煮红豆和大米,至红豆开裂,加入冬瓜片同煮;
3.熬至冬瓜呈透明状即可,加盐或加糖均可。
红豆粥的做法四
材料
大米,红豆,蕃薯,红枣,冰糖
做法
1.大米与红豆淘洗干净后和水以1:5的比例(个人喜好)放入高压锅中大火烧开转小火继续煮15-20分钟
2.蕃薯去皮切小块;压好的红豆粥打开锅盖,放入冰糖红枣及蕃薯去掉阀门中火继续煮10分钟即可
红豆粥的做法五
材料
薏米,红豆,莲子,百合,桂圆
做法
1、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时)
2、放沙锅内,加适量水用大火煮开。