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薏米红豆粥能配小米同时做粥吗

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-14 00:29   点击:150  编辑:admin   手机版

一、薏米红豆粥能配小米同时做粥吗

薏米红豆和小米一起熬粥可以去湿。薏米红豆粥的主要功效是健脾胃、祛湿,解决饮食不佳、心气体虚等问题,一般熬煮的时候是不能加入大米的,因为打磨会破坏薏米红豆祛湿的功效,所以很多人会尝试加入小米,小米主要是养胃、薏米是健脾的、红豆是补气血的,三者搭配起来,是很不错的选择,能够滋阴补气,健脾养胃。

二、小米,薏米加红豆一起煲粥吃可以吗?会相忌吗?

小米,薏米加红豆是可以一起煲粥,且没有有所谓的”相忌”。

食用须知:

1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;

3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

4. 健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;

5. 薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用;

6. 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

三、薏米红豆粥能加小米一起做吧

可以

下雨,到处湿漉漉地,气压也很低,人的身体里也积攒着很多湿气,隔一段时间就要想发去除一下,不然积聚在体内,就容易出问题,加了些小米、黑米可以促进睡眠、也养胃、补肾、乌发。(收起)

食材主料:红豆1把、薏仁1把

辅料:小米2把、黑米1把、粳米半把

步骤

1.薏米红豆各一把洗净

2.用清水浸泡4小时

3.小米2把、黑米1把、粳米半把,洗净

4.将所有食材倒入高压锅中,加适量清水,米:水=1:6

5.上汽后,加阀小火焖20分钟,关火,自然降压

6.打开盖,搅匀即可

小贴士

湿气比较重的,只要薏仁和红豆就可以了,多煮些水,每日当水喝,薏仁豆子当饭吃。

四、小米红豆薏米能在一起熬粥吗

主料

薏米50g

红豆50g

小米50g

辅料

冰糖

30g

水适量

步骤

1.材料:红豆

2.材料:薏米

3.材料:小米

4.冰糖

5.把浸泡好的红豆、薏米放入锅里添凉水煮开

6.煮开后,放入小米一起煮烂

7.最后放冰糖调味就可以了。

五、薏米红豆小米能一起煮么

薏米适合和红豆煮,再加上小米感觉就太杂了

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