一、薏米仁、红豆、白扁豆做成米糊还是煮汤效果好
你好，把红豆、薏米、红枣、白扁豆、山药放在一起煮粥，可以充分弥补单一食物的营养素缺少部分，把红豆、薏米、红枣、白扁豆、山药组合在一去，就可以使营养素取长补短，变成更加适合身体需要的全面完整的营养素。
二、山药红豆白扁豆红枣枸杞小米粥么功效
去湿，益气健脾，调理五脏
三、扁豆绿豆连子黑豆红栆乔麦白扁豆红豆能芝煮稀饭吗
你好，可以的，排毒，增加抵抗力，撤火，健脾养胃，降糖，减脂，瘦腿，抗癌，补肾，增加血红蛋白，延缓衰老，增加气色，如果把食材提前泡八个小时，会释放更多的膳食纤维，还利于维生素B族的释放。希望会帮到您。
四、红豆加白扁豆加小赤豆加薏米一起煮吃了有什么效果？
益气补血、强健脾胃
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