哺乳期能吃方便面吗

一、哺乳期能吃方便面吗

哺乳期可以适当食用方便面，但不建议经常食用。避免母体出现营养不良，从而影响乳汁分泌，使胎儿的发育缓慢。平时注意饮食多样化，补充身体营养，但不要食用人参等大补的食物。

方便面营养价值不高，且属于油炸食品。吃的时候可在煮方便面的时候放一些蔬菜补充维生素，适当增加些瘦肉、鱼类等，可以做到相互搭配食物进而补充营养。哺乳期间要注意加强营养，保持营养均衡，吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激性饮食。

哺乳期不能吃的食物

1、只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

2、刺激性食物

因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3、腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5~9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

以上内容参考：人民网-哺乳期饮食有原则 新妈妈需吃对食物

二、坐月子期间可以吃胡椒吗

能吃。活气的

三、喂奶的妈妈能吃胡椒粉吗

哺乳期不可以吃胡椒，花椒，辣椒，酱油，醋，茴香，干调料，大蒜，酒．这些都是回奶的．

如果不想便秘，可以将香蕉加热了再吃，常走动．

四、哺乳期不能吃的东西有哪些？

哺乳期不能吃那种很刺激的，很冰冷的，要吃的温和一点，要根据你乳汁的情况来进食。如果妈妈乳汁不够的话建议补充一些促奶的食物以此来增加奶水的量。

五、哺乳期能吃胡椒粉吗？

不可以吃，胡椒属于辛香料，热性，回奶，类似的还有茴香、桂皮等，哺乳期不宜吃。 查看原帖>> 求采纳