一、麻酱凉拌油麦菜怎么做？
麻酱凉拌油麦菜的材料:油麦菜300g，盐1茶匙（5g），芝麻酱1汤匙（15ml），芝麻油1茶匙（5ml），酱油1/2茶匙（3ml），熟芝麻少许
麻酱凉拌油麦菜的做法:
油麦菜洗净，沥干水分，修整齐后，切段。
撒上少许细盐拌匀摊开，整齐摆放于盘内。
淋上由芝麻酱、酱油、芝麻油调成的味汁，撒上少许熟白芝麻即成。
油麦菜营养分析：
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。
二、麻酱凉拌油麦菜的做法，麻酱油麦菜的麻酱汁怎么调
麻酱凉拌油麦菜的做法：
1. 油麦菜洗净，沥干水分，修整齐后，切段。
2. 撒上少许细盐拌匀摊开，整齐摆放于盘内。
3. 淋上由芝麻酱、酱油调成的味汁，撒上少许熟白芝麻即成。
麻酱汁的调法：找一小碗加适量温开水及少许精盐（盐的量根据个人口味）搅动使食盐融化，再分次的倒入麻酱碗中，然后沿一个方向充分搅拌，待每次的盐水完全融入麻酱后，再倒盐水，再搅均匀。直至麻酱搅拌成半流动状即可。
三、菜怎么做好吃，芝麻酱油麦菜的家常做法
1、 油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用；
2、 芝麻酱加入清水稀释，用筷子沿一个方向搅拌，使芝麻酱和清水融合，继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁；
3、 加入醋搅拌均匀，加入酱油搅拌均匀，加盐调味即可。
四、油麦菜的做法，芝麻酱油麦菜怎么做好吃，芝
（浸泡时间不宜过长）
2
用流动水将油麦菜冲洗干净。
5
再加入生抽、醋搅拌均匀，如果太干加入少许凉开水拌匀。
6
加入盐、白砂糖拌匀。
3
将油麦菜掰成适当的段放入沥水盆中备用。
4
芝麻酱的碗中调入香油充分搅匀食材明细
油麦菜300克
蒜3瓣
芝麻酱60克
生抽15ml
香醋20ml
盐1克
白砂糖8克
香油少许
酱香口味
拌工艺
半小时耗时
简单难度
生拌油麦菜的做法步骤
1
油麦菜叶掰散加入适量盐和水浸泡10分钟左右
五、麻酱油麦菜的做法步骤图，麻酱油麦菜怎么做
材料
西葫芦1只，鸡脯肉适量，胡萝卜适量，红椒适量，姜适量，蒜适量，胡椒粉适量，生抽适量，盐适量
做法
1.将鸡脯肉切片用胡椒粉、盐、油稍腌十分钟。
2.西葫芦、胡萝卜、红椒切片待用。
3.起油锅，爆香姜蒜，下肌肉滑至八成熟。
4.依次加如胡萝卜，红椒，西葫芦下锅煸炒。
5.待西葫芦快断青，沿锅边溜些水，加盐、生抽调味，盖上锅盖稍焖1分钟。
6.出锅了，味道鲜香，西葫芦渗透有鸡肉的香味，还行。