番茄西兰花怎么做

食材用料：

西兰花[图]西兰花一朵相克食物

番茄[图]番茄一个相克食物

大蒜[图]大蒜3颗

菜谱做法：

番茄西兰花的做法图解11.把西兰花削成小朵

番茄西兰花的做法图解22.番茄切成块

番茄西兰花的做法图解33.把大蒜拍了

番茄西兰花的做法图解44.锅内注水，沸腾，吓西兰花。放盐。

番茄西兰花的做法图解55.把西兰花涮得杆子有些变化（大概两分钟）捞起去水，待用。下热油放大蒜和番茄

番茄西兰花的做法图解66.番茄炒得出酱了软了皮都脱了，下西兰花。炒…可以根据自己的喜好放一点点糖提味，味精鸡精不太建议多吃。