蛋黄炒菜花怎么做？

蛋黄炒菜花怎么做？

主料： 鸡蛋 150克 菜花200克调料： 色拉油 10克 盐 2克 味精 1克 香菜 5克 各适量 蛋黄菜花汤的做法：

1.把菜花修整干净，掰成小花朵，放入装开水的器皿中，高火3分钟，取出，过水凉透。

2.把鸡蛋煮熟，剥皮，使蛋白与蛋黄分开，蛋白切丝，蛋黄捣成茸。

3.器皿内放油，放入蛋黄茸略炒几下，加入骨头汤，放入菜花、蛋白丝、精盐，高火12分钟，烧开撇浮沫，加入味精，撒上香菜（切末）末即可。

蛋黄花菜的做法步骤图，蛋黄花菜怎么做好吃

蛋黄花菜的做法步骤

1. 准备食材，花菜一小颗，有机花菜也可以，要是买大了可以切半，量自己看着来，鸭蛋黄三颗，我的鸭蛋现剥的,也可以买超市现成的真空包装的蛋黄

2. 花菜掰小朵，洗净，沥水

3. 蛋黄捣碎，小葱切碎

4. 烧开水，焯一下 花菜，这步很关键，不要时间长，焯下水开了就可以捞起，不然就不脆了

5. 花菜捞出后沥干水分

6. 锅中倒油，中小火，油稍微温热即可

7. 中小火，加入蛋黄，不断搅拌，直至起泡沫

8. 转大火，加入沥干水的花菜，快速翻炒

9. 直至花菜均匀裹上蛋黄，出锅前撒盐，盐从高处慢慢撒，会比较均匀，蛋黄本身就有咸味，大家尝一下，根据自己口味轻重调整

10. 装盘，撒上葱花即可