人一天消耗多少热量

一、人一天消耗多少热量

2个小馒头，4个白菜小包子，一碗水煮粉，2个烧麦，把它们热量排下序。

二、两个大包子和一顿饭那个热量高

与包子大小、米饭多少相关，请参考下面数值

包子热量：

包子 (热量:227卡/100g)

米饭的热量：

米饭 (热量:116卡/100g)

三、包子脂肪高还是饭脂肪高

米面基本不含脂肪，主要都是淀粉属于糖类。同等重量包子如果有肉馅那脂肪含量就一定比饭高。

四、早上吃燕麦和包子会胖吗

不会，只要注意饮食规律。

燕麦(拉丁学名:Avena sativa L.)为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或舂去皮作面蒸食及作饼食。(《救荒本草》).燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。