混合生菜，球生菜，罗马生菜，胡罗卜，黄瓜，蕃茄，紫甘蓝，放千岛酱比较好吃，也可以放沙拉酱
西生菜！彩椒！胡萝卜！黄瓜！圆葱！圣女果（小西红柿） 玉米粒（罐头） 再放千岛酱！或者日式丘比沙拉汁！ 绝对给力！味道第一！减肥首选！
生菜 黄瓜 西红柿 可以加点水果比如苹果 雪梨 番石榴
黄瓜、青豆，玉米这些都可以。你要是还想再爽口一些可以配上水果吃。
沙拉酱基本是油脂，所以减肥吃蔬菜沙拉是不可能的，你可以将沙拉酱
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