圣女果的吃法？
1 圣女果洗干净放果盘当饭后水果直接吃
2 圣女果放到蔬菜沙拉里面拌着吃
3圣女果可以放到鸡蛋里面当配菜炒着吃
4 圣女果可以榨成汁当饮料喝
圣女果促进消化液的分泌，因为圣女果当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液分泌。进而提高肠胃消化的能力。
水果蔬菜沙拉怎么做最好吃
教你一个最简单的。
主料：苹果块、哈密瓜、香蕉、生菜叶、紫色的甘蓝、洋葱块、土豆、山药、鸡蛋、卡夫奇妙酱（最好是卡夫的，我觉得这个味正宗）
做法：家乐福一类的超市里有现成的沙拉酱，水果的沙拉要想甜点的话，买个炼乳也行。把上述材料弄成块，但是块不要太小，切成滚刀块会吗？就是平时妈妈做芸豆炖土豆时那么大的块就行。
因为现在是冬天材料好像不那么好找，所以水果只提供一些冬天能见的到，你要是南方的，那就好办了，只要找那些不太容易出水的水果或蔬菜就成。特意说一下，鸡蛋的问题，我拌沙拉爱在里面放一个煮熟了的鸡蛋，也切成块，这样跟沙拉酱在一起搅拌，虽然看着可能视觉没那么好看，但是味道我喜欢。如果你不烦鸡蛋的腥味，那你就放！
还有就是蔬菜沙拉做的时候最好也放点水果进去，这样能调味，要不纯蔬菜的，我觉得不符合中国人的口味。真正的老外吃的沙拉，一般中国人都不太爱吃。
另外，你可以在沙拉里放一些自制的酸黄瓜，切成薄片放里，口味很好。
水果沙拉的做法.
原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法：
首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。
水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。
用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
制作方法：
首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。
然后，将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。
最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。
水果沙拉怎么做好吃 水果沙拉用什么沙拉酱 水果沙拉放什么酸奶，
许多人都喜欢在饭后食用一些水果沙拉，不仅能够补充丰富的维生素，还能促进身体的消化和吸收。那么水果沙拉怎么做好吃？下面就和小编一起来文中详细了解一下，顺便来说说水果沙拉用什么沙拉酱以及水果沙拉放什么酸奶，感兴趣的朋友一起来看看吧。
一、水果沙拉怎么做好吃
水果沙拉怎么做好吃？常见的水果沙拉有两种，一种是沙拉酱水果沙拉，另一种是酸奶沙拉，下面就来具体了解一下。
1、沙拉酱水果沙拉
（1）用料
苹果1个
橘子1个
猕猴桃1个
无花果2个
沙拉酱少许
（2）做法
准备沙拉酱，橘子，苹果，无花果，猕猴桃；
橘子剥开分小瓣，苹果、猕猴桃、无花果去皮切小块，放入容器；
依照个人的口味放入沙拉酱；
搅拌盛盘。
2、酸奶水果沙拉
（1）用料
猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜
（2）做法
原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块酸奶；
先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈；
猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块酸奶；
倒入酸奶酸奶；
放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）；
搅拌均匀；
将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面，吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。
二、水果沙拉用什么沙拉酱
水果沙拉用什么沙拉酱？沙拉酱的种类是非常繁多的。其中欧洲的沙拉酱种类超级多，国内的品种相对较少。
沙拉酱一般分为做肉类沙拉的、做蔬菜类沙拉的、做水果沙拉的。做肉类沙拉的一般有蒜茸沙拉酱、浅胡椒蒜茸沙拉酱、黑胡椒沙拉酱、咖喱沙拉酱、辣椒沙拉酱等等，根据自己的口味不同可以混合着吃。
做蔬菜类沙拉的一般有香醋沙拉酱，蛋黄沙拉酱，海鲜沙拉酱，火腿沙拉酱，玉米沙拉酱，等等。
做水果沙拉的就用甜的奶油沙拉酱或水果沙拉酱就可以了。
很多西餐店的沙拉酱都是自己调的，可以2，3种口味混合一下。
还有些正规的沙拉必须配特定的沙拉酱，比如豆腐火腿沙拉就用蛋黄沙拉酱；土豆沙拉配香醋沙拉酱等等。
三、水果沙拉放什么酸奶
水果沙拉放什么酸奶？做水果沙拉对用什么酸奶没有硬性要求，去超市购买任意品牌的酸奶即可。市面上比较常见的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶，这三种酸奶都很适合做水果沙拉，有不少做炒酸奶的商家都是使用的这三个品牌的酸奶。
不过，从营养的角度来说，沙拉最好用原味的酸奶。如果从口感上来说，可选择果粒酸奶，果粒酸奶口感更加多样性。而且，对于正在减肥等等人来说，最好选择原味酸奶，不要因为贪图果粒酸奶的美味而放弃原味酸奶，原生态的酸奶不仅更健康，瘦身效果也会因此加倍
蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法