哪些蔬菜水果做沙拉可以减肥?

哪些蔬菜水果做沙拉可以减肥?

沙拉酱超市就有卖的。但是西餐厅做沙拉的少拉酱都会在买来的少拉酱里加少许的蕃茄酱、柳橙汁、柠檬汁，这样口味会更好一点。

很多台湾人为了保持体重，都会在晚餐时吃蔬菜沙拉，大多就是用生菜、紫包菜、黄瓜、蕃茄来做。水果可以放香蕉、苹果、梨等

晚上吃完饭再吃蔬菜沙拉能减肥吗

晚上吃完饭再吃蔬菜沙拉不能减肥，因为减肥需要消化快，顺序是先吃先消化，应该先吃蔬菜沙拉，也就是先吃蔬菜水果，再吃不好消化，也就是消化时间长的，比如肉类等，最好吃晚饭前先喝些水占上肚子，吃的就少了，而且利于肠胃消化，促进排便，对减肥作用很大。