蔬菜沙拉的热量高吗？

一、蔬菜沙拉的热量高吗？

建议把沙拉酱换给酸奶,蔬菜水果的热量不怎么高,但是沙拉酱不感肯定,因为有的是用N多的鸡蛋黄做的鸡蛋黄的热量很高

二、低卡蔬菜沙拉的热量是多少？

水果类的：

水果沙拉：把你喜欢的水果都切块（苹果容易被氧化发黑，可以用柠檬汁缓解下），用酸奶或者普通沙拉酱拌就行．

蔬菜类的：

黄瓜去皮切片，小西红柿，甘蓝丝，生菜叶，洋葱等，可以蘸千岛酱吃．

混合类的：

煮熟的鸡蛋，土豆切丁，酸黄瓜，火腿切丁，再放入玉米粒和甜豌豆，用沙拉酱拌，可以适当放点盐和白胡椒粉，很好吃．

纯蔬菜的不会很高热量，但是沙拉酱一般热量比较高．

三、沙拉的热量高么?

高，它和食用油一样。

四、金枪鱼蔬菜沙拉（无沙拉酱）的热量是多少？

金枪鱼蔬菜沙拉（无沙拉酱）的热量(以100克可食部分计)是75大卡(313千焦)，单位热量较低。

每100克金枪鱼蔬菜沙拉（无沙拉酱）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。