今天要来分享的这款粥,叫做红豆芡实杂粮粥,除了红小豆和芡实以外,我还放了薏仁米、高粱米、麦仁米和糯米,都是超市里很常见的杂粮,熬煮出来的粥又营养又好喝,还可以帮助祛湿健脾,强健身体。红小豆、芡实比较硬,都属于不好煮的食材,用来做粥的话,需要提前浸泡或者煮的时间长一些,很多人即使喜欢喝,但也没有太长的时间来制作它。所以我这个方法就比较实用了,把所有的杂粮清洗干净后一起放到电饭煲里,设置好预约时间,就不用管了,再难煮的杂粮都不用怕,第二天早上可以多睡一会儿,醒来就能喝到营养早餐粥,这方法省时省力还好喝,必须得分享一下,让更多的人知道。
【红豆芡实杂粮粥】【原料】:红小豆、芡实、熟薏仁米、糯米、高粱米、麦仁米;
【食谱制作过程】:
1、准备煮粥所需要的各种食材,除了薏仁米是提前炒熟的,其它的都是生的;
2、把所有的食材混合,洗净后放到电饭煲内胆里;
3、往电饭煲内胆里加入适量的清水;
4、启动电饭煲的煮粥预约模式,我是晚上十点钟左右把食材放进锅里的,预约七小时,第二天早上五点左右就会煮好,自动跳转保温功能,等我六点多起床时,就不会太烫了;
5、打开锅盖,用勺子搅动锅里的粥,就可以盛到碗里了。
早上起来,有这样一碗好喝又营养的杂粮粥等着自己,是不是幸福满满呢!这个方法在我的早餐制作中经常使用,简单省事又方便,节省了早上很多的时间,不用早起,要只睡前做好准备工作,设置好电饭煲程序,就可以了,这样的话,可以多睡半个小时,您觉得这法子怎么样呢?
首先准备自己喜欢吃的杂粮,然后用水泡至三个小时以上,放在电饭煲当中加入适量的水,按电饭煲的煮饭键即可,我个人觉得不需要放糖。
我今天要分享的稀饭叫做红豆和高贡杂粮稀饭。除了红豆和贡子,我还放了大麦米,高粱米,小麦仁米和糯米。它们都是超市里的普通谷物。粥既营养又美味,还可以祛湿,健脾,强身。小豆和贡子相对较硬,不易煮制。如果用于煮粥,则需要预先浸泡或煮更长的时间。即使很多人喜欢喝它,也没有太长的时间。所以我的方法更实用。清洁所有杂粮后,将它们放入电饭锅中并设置预约时间。不用担心不要担心难以烹饪的杂粮。第二天早上你可以睡一会儿。醒来时,您可以喝点营养的早餐粥。这种方法省时省力,而且美味。您必须共享它,以便更多人可以知道。
首先将杂粮用清水泡一遍,这样的话煮粥的话是会更加的松软可口的,然后是需要放糖的,放了糖才会有甜甜的味道,然后口感也十分好。
准备好新鲜的猪肉剁成肉末,加入葱姜蒜末搅拌均匀,准备胡萝卜丁,玉米粒,将杂粮淘洗干净之后放入锅中,加入肉末,胡萝卜,玉米粒焖煮,加入调味料即可,不需要放糖,杂粮中本就有香甜味