降三高的粗粮粥怎么做

一、降三高的粗粮粥怎么做

主料

五谷米适量

辅料

二、排毒养生粥怎么做

1、八宝粥足矣。红豆、绿豆、黄豆、芸豆、黑豆分别对应心、肝、脾、肺、肾。

2、再加各种杂粮，红枣，枸杞，莲子等。

三、乙肝吃什么粥好

取几味五谷杂粮，炒到微焦，磨粉，熬粥。可以根据身体需要适当加点人参、党参类药材。脾肾双补而调肝。