另一些豆浆喝起来的确没什么甜味，不过味道还真是清淡，连一点豆香味都喝不到，这样的豆浆即便不是用速溶豆浆粉冲泡的，也是加了不少水稀释充杯数，其实毫无营养价值可言。所以，其实最好的方式还是推荐糖友在自家做豆浆，其实现在买个豆浆机也不贵，而且操作起来也比较方便，喝多喝少，加不加糖自己也能控制。
但是大伙想一想，我们吃进来的食物，走的是消化系统，而肺直属系统是呼吸系统。两个系统的事，就别老往一起去掺和了。这些被赋予了吃了对肺好的食物，其实都是一厢情愿的事。还需要增强自身的抵抗力，毕竟好的抵抗力可以将肺部以及身体其他部位的炎症消灭掉，即使炎症会出现并存在一小段时间，但健康的免疫系统会在合理的时间内将外来者消灭掉！
食物没有清肺的作用，蔬菜也是如此。食物是进入到消化系统，消化系统与呼吸系统是两个不同的系统，食物不能进入到呼吸系统也就不能起到清肺的作用。
1、大豆本来属于一种低血糖反应的食物，煮大豆的血糖生成指数为18，而做成的豆浆后血糖指数更低，只有13，也属于一种消化速度慢、血糖反应低的食物。
2、有研究发现，豆浆搭配谷类食物一起吃，能够很好地降低餐后的血糖反应。因此，在吃早餐时，主食搭配豆浆，对于控制血糖很有好处。
所以大豆所做成的豆浆有如此多的作用，早晨是完全可以用豆浆作为蛋白质的来源的。
但是我们经常也可以听到糖尿病朋友说，我早餐喝了豆浆，为什么餐后血糖会非常高？
纯大豆做的豆浆热量不高，200ml豆浆约可提供90千卡的热量，正常喝豆浆血糖升高不会太明显。
血糖高的人可以喝豆浆，但是，要注意以下几个方面:
1，对于糖尿病肾病的患者，豆浆的摄入量要受到限制。因为豆浆主要是植物蛋白，对于糖尿病肾病的患者，要严格地限制植物蛋白的摄入，避免因植物蛋白摄入过多，对肾脏造成负担以及损伤。这部分患者可以适当的选用动物蛋白，也就是优质蛋白饮食。
2，患者在喝豆浆的时候，一定要注意不要同时食用里面的豆渣，因为豆渣同样会含有热量，可能会对患者的血糖造成影响。最后，患者在喝豆浆的时候，不要一次喝太多，豆浆虽然热量比较低，但是，也会对血糖造成影响，一次喝太多豆浆同样会使血糖明显的升高。
血糖高的人早上喝豆浆当然是有好处的，不加糖的豆浆是不容易升高自身血糖的， 豆浆其实也是一种非常好的饮品，营养也非常的丰富，味道比较的香浓，不过它并没有可以帮助高血糖朋友降低血糖的效果。 但是不建议多喝，因为喝多了反而并没有可以帮助高血糖朋友降低血糖的效果
多喝豆浆可以促进雌激素的吸收，可以更好的控制一些升糖指数，可以将一天的血糖控制在正常的范围，不会导致血糖升高这一些情况。