早餐粗粮都有哪些？

早餐饮食非常重要，而粗粮就非常合适。常见的有：玉米、小米、紫米、黑米、燕麦、荞麦、大麦等，它们营养丰富且含大量的膳食纤维有助消化，吃起来风味各不相同。适量的调配着这些粗粮吃，对我们的身体健康有好处。

答，适合早餐吃的粗粮有，玉米面糊糊 ，杂粮煎饼果子，红薯小米粥，八宝粥，燕麦粥，南瓜粥，大米粥，油条，豆浆，小笼包，这些都是早餐不错的选择！

早餐粗粮有，玉米粥，大楂粥，玉米面蒸饺，玉米饼，小米粥，大煎饼，粘玉米，玉米发面饼，小米面发糕，薏米红豆粥，高粮米粥，黑米粥。