把黑米，糙米，小黄米，普通米，薏米，荠麦仁，圆糯米，红豆，绿豆，莲子，混在一起煮粥可以么？
1、黑米：性平，味甘。功效：滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，止渴除烦，调理肠胃。忌：没煮烂的黑米消化不良的人不宜吃。黑米+燕麦可以降低胆固醇，延缓衰老，美白肌肤。
2、糙米：性平，味甘。功效：益气和中，除湿气，整肠利便。忌：糙米一般和其他食物搭配没有禁忌，但一次不宜食用过多。糙米+大豆能缓解更年期综合症，糙米+胡萝卜可以保护视力。小贴士：煮糙米要提前在水中泡一晚，煮的时候要比白米多煮十分钟。使用压力锅时，将糙米洗好在水中泡30分钟，倒入米量1.2倍的水后用中火熬煮，沸腾后改大火煮2-3分钟，转小火煮20分钟，再转大火后马上熄火，并焖上10分钟，这样煮出来的糙米不仅松软，还能保留最多的营养价值。
3、小黄米：性微寒，味甘。功效：健胃除湿，和胃安眠，滋养肾气。忌：小米不要和杏仁同食，会呕吐、腹泻。还有产妇不能完全以小米为主食，小米的赖氨酸过低而亮氨酸又过高，单一食用，容易造成营养不均衡。
4、普通米：性平，味甘。功效：健脾养胃，补中益气。忌：用大米煮粥时不宜放碱，因为碱会破坏大米中的维生素B。还有大米不要和蕨菜同食，会降低维生素B的消化吸收。
5、薏米：性微寒，味甘。功效：健脾，祛湿，止泻，排脓。忌：薏米煮粥不宜直接熬煮，应先用清水浸泡半个小时，然后再用小火慢煮。尿多，便秘，体弱者不宜食用。
6、荞麦仁：性凉，味甘。功效：下气利肠，清热解毒，降压降脂。忌：荞麦一次不宜食用太多，否则容易造成消化不良。脾胃虚寒，消化功能不好，经常腹泻的人不宜食用。荞麦也不要和黄鱼同食，不宜消化。
7、圆糯米：性温，味甘。功效：补中益气，益气固表。忌：糯米性黏滞，难于消化，一次不宜食用过多。老人、小孩或病人更要少吃。糖尿病、肥胖症货肾病、高血脂等慢性病患者不宜食用。
8、红豆：性平，味甘。功效：解酒利尿，解毒抗癌。忌：红豆中的色素与铁结合后会变黑，因此不宜用铁锅煮。红豆利尿，所以尿频患者要少食。被蛇咬伤者两三个月内忌食。还有红豆不要和羊肚同食，会造成水肿，腹痛，腹泻。
9、绿豆：性凉，味甘。功效：解毒清热，止渴利尿。忌：绿豆不宜煮的过烂，会破坏有机酸和维生素，降低清热解毒的功效。服药时，特别是服温补药时不宜吃绿豆食品，会降低药效。绿豆性凉，脾胃虚弱者不宜多吃。还有煮绿豆不宜放碱，会破坏营养素，绿豆也不能和狗肉同食，会造成腹胀。
10、莲子：性平，味甘。功效：益心补肾，健脾止渴，固精安神，镇静滋养。忌：变黄发霉的莲子不要食用，便秘和脘腹胀闷的人忌食。这些谷物和豆类一起煮没什么问题。可是不建议这么煮，每种谷物和豆类都有自己的特性和熬煮方法，这样混在一起煮不但口感不好，还会破坏、浪费一些营养。下面推荐几种搭配：1、莲子+南瓜=滋阴益气莲子+猪肚=补益身体莲子+木瓜=清心润肺、健脾胃莲子+红薯=美容、防便秘。2、桂圆小米粥：桂圆肉、大米、小米、枸杞、红糖。先煮大米、小米约25分钟，再加桂圆、泡发的枸杞和红糖煮15分钟。可健脾胃，补虚、补血。3、红绿粥：大米、薏米、红豆、绿豆。所有材料泡水一个小时，再同时放入锅中，大火烧开，小火续煮45分钟，煮好后，加冰糖调味。4、五谷杂粮粥：糙米、小米、燕麦、黑糯米、荞麦、枸杞、糖。糙米、小米、燕麦浸泡30分钟，糯米泡2小时，荞麦泡4小时。将材料同时放入锅内，大火煮开，改小火煮至松软，加入枸杞。食用时按口味加糖。5、绿豆薏米粥：绿豆、薏米，蜂蜜。绿豆、薏米浸泡一夜。将绿豆、薏米放入锅内，大火烧开，改小火煮至熟透即可。食用时加适量蜂蜜。
有什么适合早饭煮的汤？
早餐可以说是一天的加油站，早餐要吃的营养均衡，丰富多样很重要，作为一名坚持做了好几年早餐的妈妈，我总结了几个小要点，就我自己来讲，首先要有稀有干，就说要有些汤水或者饮品，然后要有些主食，这样搭配我觉得很舒服，然后在延伸下来有些蔬菜或者水果，在我家蔬菜比较多点，因为上午可以补充一点水果。这样搭配下来我觉得早餐营养就足够了，吃好早餐全天才会精神百倍的迎接工作和学习！
介绍的第一款是抹茶奶，清新的抹茶味道会让人精神一震，颜色也非常清新，你也可以做成巧克力奶，焦糖牛奶，或者纯牛奶也不是不行，简单易得！
第二款呢，颜色比较暗黑，但是味道却非常香醇，是黑芝麻米糊，用黑芝麻和少量大米一起打成米糊，特别香，营养也非常丰富，补肾黑发，平时多吃点黑芝麻也是非常好。
第三款是杨梅煮的糖水，颜色漂亮，味道酸甜开胃，大家也可以在别的水果应季的时候，拿来煮点糖水喝也非常好。
第四款是南瓜米糊，用南瓜和少量大米打成的米糊，口感顺滑，南瓜的香味也非常好喝，颜色也非常漂亮，大家也可以用地瓜或者紫薯来打。
第五款是鲜虾蘑菇汤，平时大家可以熬点骨头汤底，冻成冰块，需要的时候用这个骨头汤底煮点蔬菜汤，早上喝非常适合，搭配馒头面包都可以。
第六款是纯石榴果汁，用水果榨汁早餐喝也非常适合，橙汁，西瓜汁都可以。
第七款是咖啡，咖啡是很好的早餐搭配，还有减肥的功能，当然孩子和适应不了咖啡因的人是不适合的，
第八款是银耳羹，煮点甜羹早餐吃比较好，银耳属于平民燕窝，多吃对美容非常有好吃！
第九款是水果茶， 用各种水果加红茶煮的果茶不但适合早餐喝，下午茶来说也是非常适用。
第十款是红豆薏米粥，煮点粥配点小菜早起吃也是非常合适，各种杂粮粥是最好的选择，营养丰富，不会胖人！
早饭还是选择各种各样的粥吧。实在一定要汤，可以煮红豆薏米汤，不要放别的东西，祛湿。或者苦瓜排骨汤，因为我喜欢。
早饭喜欢喝汤的话有很多种类的，比如说你可以做一个疙瘩汤，或者是西红柿鸡蛋汤，或者是紫菜蛋花汤。
有什么适合早饭煮的汤，早饭煮什么汤的早饭煮蔬菜汤还是比较好的，就是是早上的话可能是淀粉类的食物，含有蛋白质也是比较丰富的，脂肪也是有的，然后的话就是缺少一些新鲜蔬菜，然后就蔬菜当早饭还是比较适合的
什有什么时候早饭煮的汤？适合早饭煮的汤一般都是嗯煮的，绿豆汤比较好喝。因为现在是夏季，喝点绿豆汤解暑。