每天吃杂粮粥(红豆，红枣，黑米，薏米，银耳)好不好。。一日三餐

一、每天吃杂粮粥(红豆，红枣，黑米，薏米，银耳)好不好。。一日三餐

经常吃可以，如果每天每顿都这样，实话说，不好

二、每天早上想煮杂粮粥（黑米，红米，糙米，薏米，芡实，粟米，乔麦之类的）。但脾胃功能不好，有什么办法解

泡久了，容易煮。这个粥加入莲子百合更好。也可加入圆肉、扁豆、赤小豆，对脾胃功能的调整更好。

三、用腰豆芝麻花生红豆黑豆黑米，做粥怎么做才能好吃一点，做了好几次都难吃的一批，求指教

煮八宝粥杂粮粥用腰豆芝麻花生红豆黑豆黑米 ，营养丰富。

煮粥把各种各样的豆子洗干净，再放到高压锅或者电磁炉里放适量清水，大火熬煮，在转小火熬煮浓稠，再放冰糖或者白糖。香喷喷甜滋滋的八宝粥杂粮粥就做好了，比小卖部卖的达利园罐装八宝粥好吃多了。