早上吃五谷杂粮粥确实很好，特别是老年人，杂粮粥能增加肠胃蠕动，营养也全面，长期吃五谷杂粮粥能很好的补充身体需要营养。
五谷杂粮粥富含营养，属于健康的早餐选择，可以改善肠道的蠕动，预防便秘，可以起到补充多种营养的作用，适合每天早上吃。
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