一、杂粮粥放锅里保温一夜可以吃吗？
一般是可以的。
不过要看你那边的天气,如果不热还可以，也要看你的锅内胆是什么材质的，如果是铝制的那就不宜太久，既会粘锅难以清洗也对健康不利，如果有不黏涂层那就比较好一些。
二、经常喝五谷杂粮粥，是不是会让身体变得很强？
经常喝五谷杂粮对身体是有好处的，能让身体变得更加强壮，再加上适量的运动，健康的身体就会得以保障。
一、五谷杂粮会让身体变得越来越好
很多人都知道五谷杂粮是最健康的一种食物之一，现在人们生活水平会越来越高，所以很多人出现的养生观念就会去吃五谷杂粮。但是也是因为生活水平的提高，很多人会吃脂肪过多的食物，就会出现营养补充过剩，最后导致肥胖，容易出现三高等问题，所以对身体不好，多吃一些五谷杂粮对身体是比较好的，因为里面的微量元素比较多。吃完之后对身体是有好处的，还能够促进消化也能补充多种维生素，无论是在早餐还是午餐以及晚餐，吃五谷杂粮，好处是非常多的。也可以用粗粮和精粮相比较会发现粗粮的营养价值确实会更多一些，还有保健的成分里面有延年益寿的营养元素，还能够帮助身体变得比较好。
二、拥有健康的生活习惯
里面的维生素是含量比较高的，吃完之后还能够让肠道更好的消化，也能帮助人们增进食欲，对于神经系统来说也是比较好的。粗粮里面就有麦子以及水稻，虽然里面的维生素比较多，如果把它精加工之后就会损失。主要是因为粗粮里面的膳食纤维比较多，吃完之后对身体好，可以达扮枣到降糖降脂的功效，也能帮助人们减肥通便，让身体的抵抗力变得更强。要想拥有好的身体不单单只靠吃五谷杂粮，也要合理的孝缺明运动健康的饮食，除了五谷杂粮之外。巧告也应该吃一些新鲜的蔬果，补充维生素以及一些蛋白质都是需要补充的，只要膳食合理就能让身体变得越来越好，运动也是必不可少的，这样的生活方式就会比较好。
是的，会基神让身体变得特别的强，也会让身体的素质有所提高，里面会有很多维生素明信，可以得激锋轮到一个很好的补充，不容易生病，抵抗力和免疫力都会增强。
我认为会的，因为五谷杂粮中富含着丰富的营养物质和微量元素，经常喝它可以猜察租提高我们的没戚体质，补充维生素和营养物质，促进肠穗兆胃消化，提高新陈代谢。
是的，经常喝五谷杂粮会让消化系统变得更好，能够促进肠胃的蠕动，让肠胃变得更加健康，增强免疫力。
三、每天吃柴米粥可以吗？
每天滑誉吃一些柴米粥会导致营养比较单调，最好是笑尘搭配一些蔬菜和肉类，保证蛋白质和维生素的正常收入，这样的话碰让禅才能保证身体更加的健康。
很多人因为血压较高选择每天都吃杂粮，更是避免了肉类食物，其实天天吃杂粮粥好吗?这种情况还要因人而异，如果身体营养不良，甚至有贫血的情况时，不适合天天吃杂粮，而是要以蛋白质、铁元素含量高的食物食用。另外，如果有习惯性便秘的人，也不适合天天进食杂粮。
1、身体贫血的人，不适合多吃粗粮：
粗粮中草酸含量普遍比较高，草酸会一直钙和铁的吸收，所以对缺钙和贫血的人会有一定不良影响。很多老人本身就有贫血的症状，还要坚持吃粗粮，会继续加重贫血了郑敬。
如果真的是很喜欢吃粗粮，可以把粗粮搭配牛羊肉一起煮粥喝，最大程度保证铁元素的摄入量。
2、习惯性便秘患者，不适合多吃粗粮：
现代生活中大家因为生活条件变好，慢病增多的同时人们开始追求吃粗粮，然而粗粮是一个双刃剑，适量的粗粮可以帮助排便，改善肠道健康。
然而过多的粗粮会吸收水分，从而导致便秘，所以一天三餐有一餐粗粮就可以了，错多了易便秘。如果本身就有习惯性便秘的情况，再大量吃粗粮那就真的要“菊花残”了。
3、减肥期间的女性，不能只吃粗粮：
女性在减肥期间都会选择大量吃粗粮，并且减少肉类蛋白质的摄旦野入。粗粮中含有丰富的膳食纤维，再加上平时蔬菜水果也选择膳食纤维高的、供给能量少的，这样不仅可以减少对饭菜的摄入量，还可以增加自身的饱腹感。
但是这样做只会让自己摄入更多的膳食纤维和低热量的食物，长期处于蛋白质食物摄入的少、肉类食物基本上没有摄入的状态，不仅会影响女性机体中雌激素的水平，还会出现营养不良的现象。
最终导致食物中的胆固醇会随着粗粮中的纤维排出肠道，胆固醇的吸收减少，就会导致女性激素合成减少，影响子宫等生殖器官的正常运转。
4、体力消耗过大的人，不能只吃粗粮：
粗粮是相对于细粮来说的，主要包括谷物类、杂豆类以及块茎类的粮食，虽有益健康，但营养价值较低。因此，对于平时体力消耗量大的人群而言，粗粮供能少，容易造成营养不良。
杂粮粥虽然对于身体有好处但是每天吃杂粮粥其实是会影响到身体的营养摄入以及健模丛喊康的，杂粮粥是一种很有好处的食物，但是我们应该注意做到营养的均衡搭配，很多时候只吃杂粮粥我们的摄入其实是不完整的，在健康饮食的同时要学会饮食搭配。
也可以，不过营养跟不上。扮判人每天需陪缺穗要很多种维生芦卜素和营养的 ，只吃柴米粥可以解决饥饿的问题，从科学角度考虑是不够人的需求的，长期下去会营养不良的。
当然可以，吃粗粮对亩喊辩身体非常的有好处，但迅缺是渗敏每个人的口味不同，体质不同，想法和观点更是不同，所以说这只代表我的个人意见。
每天吃柴米粥，可以吗？每天吃成米粥，可以的，也非常的好吃，喜欢吃什么就做什么样的粥？