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水果贝贝的做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-27 14:22   点击:244  编辑:admin   手机版

水果贝贝的做法?

日常吃贝贝南瓜最简单的方法就是清洗干净后加入到微波炉中大火蒸制十分钟后便可拿出食用,如果喜欢更软糯的口感可以选择上锅蒸,这样处理过的南瓜口感会更粉糯。贝贝南瓜除了可以做一些南瓜汤、清炒之类的还可以专门制作成宝宝辅食,能有助于宝宝消化。另外贝贝南瓜的皮比较薄,所以在蒸的过程中无需去皮,可以直接连皮吃。

贝贝南瓜怎样煮好吃?

先把南瓜洗干净,然后去皮,然后切块,大小随意。

如果想吃很清淡的可以先在锅里加水煮开,放入南瓜,熟了之后就放盐,想吃甜点的,可以放糖。

稍微油腻一点的,先往锅里放油,然后放南瓜,小火翻炒,然后加水,煮熟。放盐放糖即可。

贝贝南瓜粥

材料:超市买的贝贝小南瓜,白糖1-2勺,糯米粉1-2勺。

1,贝贝南瓜洗干净,切出一个盖子,挖出南瓜籽,上锅蒸15-20分钟。

2,蒸南瓜的时候,把糯米粉放进小碗,加进半碗水,搅拌均匀调制一碗糯米粉水。

3,取出蒸好的南瓜,用勺子挖出南瓜肉,放进搅拌机,再加进一碗水和2勺白糖,搅拌成南瓜泥。然后把南瓜泥放进小锅煮滚,倒进糯米粉水,边倒变搅拌,再次煮滚南瓜泥就OK了。

4,再把做好的南瓜粥倒进挖空的南瓜碗里,上面撒上糖桂花,香甜软糯又细腻的南瓜粥就完工了。

所需原料:贝贝南瓜*1,鲜牛奶*1,榨汁机*1。

南瓜洗净表皮,对半切开去籽切成小块,放入锅中隔水蒸10-15分钟,一定要蒸熟至软透。

将蒸好的南瓜去皮(蒸熟再去皮更容易哦),注意一点点绿皮都不要留。不然榨出来的南瓜糊就不够的细腻丝滑了!将去皮的南瓜放入榨汁机(料理机或破壁机都可以),然后再倒入200毫升鲜奶。

如果喜欢南瓜糊稀一点就多加牛奶,反之就少加些咯,完全因个人口味而异!贝贝南瓜营养全面,氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维全都有,其中胡萝卜素更是普通南瓜的6倍!

有助于保护视力和皮肤,促进骨骼成长发育,具有缓解糖尿病和高血糖的作用。

入口软糯不费牙,老人、孩子、全家食用都很有好处。

1、想吃很清淡的可以先在锅里加水煮开,放入南瓜。

2、想吃甜点的,大小随意,先把南瓜洗干净,熟了之后就放盐,然后放南瓜,可以放糖。

1、做南瓜浓汤。具有排毒、塑身的功效。

2、做南瓜粥。具有补中益气、清热解毒的功效。

3、蒸南瓜。有食疗效果的传统菜品。

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