小南瓜要蒸多久，是切开还是整个蒸好呢

小南瓜要蒸多久，是切开还是整个蒸好呢

小南瓜先切开盖子，再整个放在蒸锅里蒸20分钟，拿筷子戳是软的就可以吃了，下面是具体做法：

准备材料：小南瓜一个

1、小南瓜洗干净后切开一个盖子。

2、将小南瓜的盖子盖上，放进蒸锅蒸20分钟。

3、20分钟后拿筷子戳一戳是软的即可。

4、这样蒸小南瓜就做好了，可以美味的享用了。

扩展资料

小南瓜的营养价值：

小南瓜不仅形状小巧玲珑，惹人喜爱，尝起来也是清香可口、糯软润滑，就算和外面大餐馆里做的相比也毫不逊色。南瓜馅也可以换成枣泥、花生、核桃等，既能增加嚼劲又能降低甜度。

小南瓜具有很高的营养价值，据测定每100克鲜小南瓜含淀粉10.2克，钙39毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素3.2毫克。嫩瓜中含维生素C及葡萄糖较多。小南瓜子含油率高达50%，可榨优质食用油，是适宜高血压病人食用的高级食用油，还含蛋白质、脲酶、维生素A、B等。

参考资料来源：百度百科-小南瓜

青南瓜要蒸多久才会熟 青南瓜要蒸多长时间才会熟

1、青皮小南瓜蒸15-20分钟左右能熟。

2、青皮小南瓜的个头不是很大,把整个小南瓜直接放在锅里面蒸。如果蒸的时间过短,南瓜肉会生涩难咽,如果时间过长,南瓜肉的营养就会流失,其口感也不佳,因此,蒸南瓜的时间要掌握的恰到好处,吃起来口感也会更香甜一些。