南瓜怎么做美味又有营养，关键是还不会胖，嘿嘿嘿~~~

南瓜怎么做美味又有营养，关键是还不会胖，嘿嘿嘿~~~

南瓜呀~~可香甜哟！！南瓜炸后会使它的营养全失，所以最好不要去炸！可以拿去煮汤（最好不要剥皮，皮中含有许多维生素的），煮时可以放些波菜，但不要过多，还可以添加一点辣椒的！！！好吃呀，希望能采纳！谢谢~~

南瓜怎样吃好

南瓜炒山药：嫩南瓜、山药切片，发好的黑木耳用开水焯一下。先把南瓜入锅翻炒，然后再放入山药和黑木耳，熟后放入盐、糖调味。此菜黄白黑三色鲜艳诱人，营养丰富，口感也好