一、产后可以吃蒸熟的南瓜吗？
产后可以吃蒸熟的南瓜的，这个是有润肠通便的功效的，所以应该看一下食欲是否正常，建议在产后6周及时到医院选择彩超来复查，不要过早的性生活，同时多吃补血养血调经的食物，在月子期间不要着凉，也不要做剧烈活动，否则会影响到身体的恢复。
二、孕妇吃蒸南瓜的好处 孕妇吃蒸南瓜怎么做
南瓜是夏季和秋季之间成熟的一种蔬菜，南瓜软糯香甜，非常受人喜欢。孕妇吃蒸南瓜的好处有哪些？孕妇吃蒸南瓜怎么做？看下文介绍。
孕妇吃蒸南瓜的好处 孕妇吃南瓜是很有好处的，一般吃南瓜是选择蒸南瓜，以下是孕妇吃蒸南瓜的好处：
1.解毒 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2.保护胃粘膜，帮助消化 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.防治糖尿病，降低血糖 南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
4.消除致癌物质 南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。并能帮助肝，肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
5.促进生长发育 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。孕妇食用可以补充身体所需的能量和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都是很有运键益的。
6.防治妊娠水肿和高血压 孕妇食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿，高血压等孕期并发症。取南瓜500克，粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。
7.治哮喘 蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，长期服用，能有效治疗哮喘。
8.抗衰老 南瓜困悄虚中含有丰富维生素E和b-胡萝卜素，维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。
9.保护视力 b-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A，对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、维护骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。
孕妇吃蒸南瓜怎么做 经典蒸南瓜 材料：南瓜500克 水500毫升。
做法：
1.把南瓜去皮后，洗干净，然后切成块。
2.把切好的南瓜码进盆子里。
3.加入到放了热水的锅里。
4.用大火蒸十分钟即可。
红枣百合蒸南瓜 材料：南瓜700克，红枣10只，百合1个，白芝麻1小把，蜂蜜2汤匙。
做法：
1.南瓜去籽，用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕，削去外皮，做成一个南瓜碗。
2.红枣清洗干净汪燃，去核（如果买无核的就只用洗洗就行）。
3.鲜百合清洗后，一片片摘开。
4.把红枣、百合装进南瓜碗里面。
5.蒸锅里放一个蒸架，水开后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分钟。
6.等稍凉后，小心把南瓜碗移到碟子上。
7.把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起，用刀切开南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了。
蒸南瓜清鸡汤 材料：鸡高汤适量，带皮去骨鸡腿肉适量，南瓜适量，姜片适量，鸿喜菇适量，美白菇适量，花椰菜适量。
做法：
1.南瓜削皮切块备用。
2.鸿喜菇、 美白菇、花椰菜（花椰菜洗净削去表面硬皮）洗净与带皮鸡腿肉切块后全部川烫备用。
3.鸡高汤放入带皮鸡腿肉块、南瓜块、姜片入锅蒸煮（外锅一碗水）。
4.最后加入川烫后的姑类与花椰菜即可。
我提醒：南瓜除做成蒸南瓜外，还可以做汤、糊、煮粥、熬制、煮饭等。孕妇吃南瓜好处多但也不能过量，每天不要超过一顿主食的量即可。
吃南瓜时谨记哪些人不能吃南瓜 （1）胃热病人忌食 中医认为，胃热病人宜食寒凉性食物，而秋季的南瓜性温热，胃热病人食用南瓜后会加重胃热，加重病情。
（2）热淋病人忌食 中医认为，热淋为泌尿系统感染发炎所致，饮食上应食寒凉清热通淋之物，而南瓜属温热性食物，热淋病人忌食。
（3）对南瓜过敏的人忌食 南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。
三、蒸小南瓜的家常做法大全怎么做好吃视频
蒸小南瓜的做法
1.
南瓜切块，中大火蒸20分钟，至软烂。
2.
老一点的南瓜，甜度会比较闹裂大
3.
加入糯米粉和白糖，喜欢甜食的朋友可以多加糖。
4.
可以适量加入面粉
5.
把糯米粉、面粉，糖和南瓜酱一起和成面团，静置10分钟，使各种粉液液闭充分融合。
6.
铺了锡纸，为了防止粘连，糯米和面是黏黏的，容易粘，揉成小团，摆放到锡纸上。
7.
团好后，依次摆放，每一个都留一定空间
8.
用牙签两根交叉，按压面团压成南瓜形状
9.
用埋逗牙签做出花纹，瓜蒂我用好吃的油栗，剪成小块，做装饰。
10.
做好的小南瓜连带锡纸，直接上锅蒸15分钟
11.
蒸好的小南瓜，色泽滋润，栩栩如生，咬上一口，软糯香甜。
主料
南瓜400克 白糖4小勺
蒸南瓜的做法步骤
1. 南姿铅裂瓜洗净外皮，切瓣，入盘。
2. 撒入白糖，喜欢激胡甜的可以迹闭多放几勺，喜欢原味的可以不放。
3. 打开电磁炉，倒入凉水，放入蒸屉中，水开后，蒸30分钟即可食用。
主料
金瓜一只 糙米少许
糯米 黑米
红枣
蒸小南瓜（金瓜）的做法步骤
1. 邻居奶奶自己种的金瓜
2. 金瓜一迹兄核只，洗干净表皮
3. 用小刀割开顶部
4. 割开顶部
5. 把金瓜内壁挖空，姿掘籽可以留着炒起来吃或者来年种哟
6. 将糙米少许，黑米少许，糯米少尘饥许，红枣六颗洗干净泡上两小时
7. 泡好的里料
8. 将泡好的五谷杂粮连水一起倒入金瓜内
9. 盖上盖子用水蒸
10. 金瓜熟了
11. 开盖凉一会