1. 南瓜大米粥热量？
南瓜粥的热量仅为21大卡，属于低热量粗粮食物。100克南瓜粥中的脂肪仅为0.14克，碳水化合物的含量约为11.46克，脂肪和碳水化合物的含量都比较低，而且100克南瓜粥中仅含有53大卡的热量，低于大多数食物的热量。
2. 红枣山药大米粥一碗含多少热量？
米粥之类的热量不会过高，红枣山药大米粥一般在75大卡左右/100克，一小碗150克的也就110-120大卡左右。
3. 大米粥别名？
稀饭，米汤，白米粥
在南方家家以米饭为主，干饭，稀饭是家常便饭，大米粥占具了早餐，晚餐的餐桌，每人一碗，配着小鱼虾，青菜，简简单单清爽自如。
大米又分为香米和梗米，根据自己的口味调制喜欢的品种更是喜颜色开。
大米粥在沙锅里慢一些熬成粘稠状更是老少皆宜的良品。
4. 虾米大米粥做法？
01
虾仁，加入少许的盐，撒上适量的料酒，加上胡椒粉，搅拌、腌制十分钟左右
02
将葱切成丝不要太细，姜切丝，香葱切成段
03
锅内倒入半锅清水，大火烧开，倒入洗净的大米，转成小火，煮上20分钟左右
04
最后在下入姜丝，虾仁，在煮上五分钟，在撒上两勺盐，撒上少许的胡椒粉，再放入香菜和葱花搅拌均匀 就可以出锅了 香喷喷的虾仁粥就出来了
5. 荞麦大米粥做法？
食材：荞麦100克，鸡腿50克，土豆100克，扁豆20克，胡萝卜20克，盐2克，酱油10克。
做法：
1、把芥麦洗净，沥干水分。鸡腿肉片成小块；马铃薯去皮切小块；胡萝卜切成片。
2、锅中倒入适量的水，放入芥麦煮2分钟，捞出沥水。
3、把所有的调味料（高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克）倒入锅中煮沸，放入芥麦、鸡腿肉块和马铃薯块、胡萝卜片、扁豆一起煮20分钟。
4、直到所有的材料煮变软即可。
6. 番茄大米粥做法？
操作方法
01、取一个番茄，用刀划上两刀，然后放入开水中烫一下，然后用手撕去表皮备用
02、然后把番茄切成小小的丁状备用
03、取适量的大米淘洗干净，然后倒入电饭锅中
04、然后把番茄放入锅中，加入适量的水，插上电源，盖上锅盖进行熬煮
05、待锅中的大米熬煮开花，番茄块熬煮烂了，调入适量的盐和味精搅拌均匀
06、最后出锅，淋入适量的油，撒上适量的葱花即可开吃啦
7. 肉末大米粥做法？
肉末适量，姜葱适量，白粥适量
做法
1.肉末先加2勺水、生粉、生抽搅拌均匀，后加入色拉油再次搅拌待用，这样粥里的肉末会很香嫩。2.白粥火上加热到沸腾。3.腌渍好的肉末，加入同样的清水，搅拌均匀后倒入沸腾的粥里，快速搅拌均匀。（加清水是为了肉末在粥里可以快速散开，不会粘连在一起。）4.沸腾后加入葱姜末，精盐，亦可根据喜好放入适量胡椒粉。5.最后再熬5-10分钟到沸腾即可关火，如果想吃皮蛋瘦肉粥，也可在加肉末的时候一起加入皮蛋粒。也可在最后这一步加入鸡蛋液，煮熟即可。6.一碗鲜香的肉末粥就煮好了，没有放任何味素，照样很鲜香，姜能很好的为肉末提味，所以一定要放姜啊：）
8. 牛肉大米粥做法？
牛肉，菠菜，大米，姜片
做法
1.菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎；菠菜煮之前一定要用滚水氽烫，以去除草酸，否则会影响钙质的吸收，口感也不好，有涩口感
2.牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散
3.再用刀锋切几下，牛肉糜就切好了
4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟
5.牛肉糜加入少许的盐腌5分钟后，倒入煮好的白粥中
6.再倒入菠菜碎，最后加入油、盐、白胡椒粉调味即可
9. 怎样熬大米粥？
个人觉得熬大米粥最好的办法是用砂锅。因为砂锅的壁比较厚，在切断热源之后很长一段时间保持较高的温度，条件允许的话用柴火炉代替煤气炉，那样熬出来的粥软烂粘稠。
此外熬粥还有个小技巧，将米淘洗好之后放适量的油搅拌均匀再加水点火，会大大缩短熬粥的时间。
10. 桃胶大米粥做法？
材料：桃胶、大米、银耳、冰糖
做法：
1.将大洗干净，浸泡2小时。
2.将桃胶泡发，清洗表面杂质，并撕成小碎。
3.半个银耳在水中浸泡1个小时，并撕碎。
4.将桃胶和银耳放入砂锅中，熬煮至有点粘稠。
5.再将大米放入砂锅中，加水煮沸，小火熬。
6.熬煮一个小时后，放入冰糖，再煮10分钟，关火继续焖一会，即可。