1. 怎样煮快熟麦片窍门
一般来说,快熟燕麦片只需要煮3分钟就可以食用了。 快熟燕麦片,也是燕麦片的一种。快熟燕麦片与即食燕麦片的不同之处,是燕麦粒没经打碎,而是直接切成薄片。 所以,这种燕麦片是需要烹煮的,但因为也经过烘烤,所以烹调时间比生燕麦要短。 这种燕麦片一般没有添加物,比即食燕麦片更为健康一些,但因为经过加工,营养也会损失一点。不过因为它方便好煮,仍然值得向繁忙的都市人推荐。
2. 快熟麦片怎么煮
牛奶推荐理由:燕麦营养价值高,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量均高于大米。燕麦内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味。同时,燕麦又有很好的药用功效,对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等病的效果都很好。燕麦中含有一种很重要的营养物质———可溶性膳食纤维,它主要存在于燕麦麸皮中,加工过程中会有不同程度的损失。选择燕麦片时要注意,每个小包装或每100克中的总能量、碳水化合物、可溶性膳食纤维以及蛋白质含量。总能量最好不要超过350千卡,碳水化合物含量不高于60%,可溶性膳食纤维不低于8克,蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小,也更均衡。食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。文章推荐的吃法是:生燕麦片需要煮20—30分钟;熟燕麦片则需要煮5分钟;熟麦片若与牛奶一起煮,只需要3分钟,中间最好搅拌一次。燕麦吃法:一般超市内出售的都是速食燕麦,做法很简单,直接煮泡就可以了。如果要来点风味的,可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅,煮开半锅水后,洒入一茶匙的速食燕麦片,别煮得太稠太糊了,会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后,火档转为小火,用勺子轻轻搅刮锅底,避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开,打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火,再冲入一些鲜牛奶和果汁即可,既可以热饮也可以冷饮。减肥麦片吃法:材料: 麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油.做法: 锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可.
3. 麦片怎么煮熟
燕麦含有天然防腐剂,即使不用添加任何化学物品,也可以贮存很长的时间。每粒燕麦的外表都有一层谷糠,用来保护淀粉质的内胚乳及胚胎,选购时要观察外表是否有一层谷糠,如果谷糠脱落,表示燕麦已经变质。选购即食燕麦粥时,一定要注意保存期限。
1,如果已开封,最好用保鲜膜包好保存在冰箱里,或者也可以连同包装放入密封容器内,盖上容器盖,再置于通风、干燥处保存。
2,如果是未开封的燕麦片,可以直接存放在通风、干燥处保存就好了。
4. 怎样煮快熟麦片窍门图片
煮牛奶麦片的做法步骤
1
备用的食材,将枸杞子放水里泡一
2
牛奶右上方剪一个小角
3
将牛奶倒进锅里
4
再放枸杞子与适量的冰糖煮
5
牛奶煮沸腾,加适量的燕麦片
6
拿勺子不断的搅拌一下,以免粘锅底,燕麦片煮2分钟就可以了
5. 快熟麦片要煮多长时间
快煮麦片更加方便
市场上的燕麦片,一般可以分为:生燕麦片、快熟燕麦片、即冲即食燕麦片。通常,煮的快熟燕麦片营养比冲的要好,其中需要煮较长时间的生燕麦片最好。
快熟燕麦片与即食燕麦片的不同,主要体现在制作工艺上。快熟燕麦片是先将燕麦粒经过蒸煮后再烘烤,然后每粒燕麦粒切碎成三份,再蒸煮一次和碾平后直接切成薄片。而即食燕麦片则是经过焗烤,同时添加烤过的香味,从而减低燕麦片的水份,将来煮食时,可以更快吸收水份。然后跟快熟燕麦片一样,每粒燕麦粒会切碎成三份,再蒸煮和碾平。由于烤制温度较高,燕麦片亦较薄,当加入滚水后,便会即时煮熟。
快熟燕麦片与即食燕麦片的根本区别是燕麦粒没经打碎,而是直接切成薄片。所以,这种燕麦片是需要烹煮的,但因为也经过烘烤,所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物,比即食燕麦片更为健康一些,但因为经过加工,营养也会损失一点。
6. 生麦片怎么炒熟
烤制、炒制。生麦片在吃之前,可以直接放在烤箱烤熟,或放在炒锅中炒熟再吃。生麦片的吃法多样,可以用于制作麦片粥、水果燕麦片、麦片香蕉、牛奶煮麦片等美食。
保存生燕麦片时,可以将生燕麦片放在罐子中密封好,放在阴凉干燥以及通风的环境中存放
7. 快煮麦片怎么做好吃
燕麦片营养丰富,貌似还有控制肥胖的功能。而由于其口感原因有的人不太喜欢吃。小电视安利几个独特高能的做法,让燕麦好吃又健康。
隔夜燕麦罐
材料有麦米皮、麦皮、牛奶、香蕉、草莓、奇亚籽、蓝莓。
第一找一个空罐子先放入奇亚籽,第二放麦片,第三放牛奶,
都加进去以后然后密封
放入冰箱过夜
冰箱拿出来以后放入水果
最后加入酥脆的麦米皮
紫薯水果燕麦棒
紫薯去皮煮熟,捣碎成泥。
紫薯泥加入西梅粒和燕麦
紫薯泥压成饼切成条
烤箱180度预热后烤15分钟
咸牙齿的燕麦粥和鸡蛋黄金燕麦饭
起锅煮燕麦片
加入煎蛋加入牛油果
撒盐黑胡椒和酵母
咸味燕麦粥做好了
橄榄油炒燕麦片加入盐、姜黄粉。
炒香以后加入少量水
另起锅,香菇菠菜烧熟。
加入黑胡椒和盐以后出锅倒入先前煮好的燕麦饭里。
加一个煎鸡蛋
撒上辣椒碎
鸡蛋黄金燕麦饭做好了
很晚了,想吃夜宵的话来个燕麦吧。晚安
8. 生麦片怎么煮速度快
1、首先生燕麦片最好先用水快速淘洗一遍。
2、在锅中加入水(最好是电饭煲),煮燕麦粥最好用纯净水或矿泉水,等水沸腾后加入生燕麦片。
3、熬煮燕麦粥要大火煮开后改用文火,只要水在翻滚就可以了。之后再煮1-2分钟,即可出锅装碗。
注意:如果用的是电饭煲煮燕麦片,要防水漫,煮的时候经常翻搅以免糊锅。燕麦片的营养价值较高,煮出的燕麦粥色如牛乳,味道润滑香浓。
9. 怎样煮快熟麦片窍门视频
快煮麦片的做法
主料:燕麦片150g 辅料:奶粉30g、鸡蛋1个、冰糖10g
步骤一:准备好材料:及时燕麦和鸡蛋。
步骤二:煲里注入清水,煮沸后将燕麦片倒入;
步骤三:搅拌均匀;
步骤四:倒入适量奶粉,打入一只鸡蛋,再加入冰糖,重新煮沸后至3-4分钟即可熄火;
步骤五:装碗即可享用