一、速食燕麦片升糖指数？
速食燕麦片的升糖指数为82-83。
速食燕麦属于中升糖食物，同为中升糖食物的五谷类还有红米饭、糙米饭、西米、麦粉面条、麦包(麦粉红糖)、麦片等。燕麦粥含糖，是因为燕麦在泡水软化的过程中，淀粉酶被活化，将淀粉分解为麦芽糖。喝燕麦粥与吃燕麦片，因着所需要的消化时间和含糖量，对餐后血糖的影响大不相同。
二、燕麦片加老干妈好吃吗？
很有创意啊，不过，燕麦片还是加牛奶之类甜的比较好吃吧。
三、燕麦片加黄豆酱好吃吗？
不好吃，燕麦片加黄豆酱不好吃
燕麦是我们生活当中很多家庭都常备的 粗粮，启动的膳食纤维非常的多 ，身体非常好 ，大多数人吃燕麦 都会放糖 或者是直接煮 ，燕麦加上黄豆酱 貌似有些奇怪 ，虽然燕麦不是甜的 ，把原来当做粥食用，和黄豆酱搭配也是不好吃的 ，燕麦片可以配上些小咸菜
四、速食燕麦片可以泡酸奶吃吗？
速食燕麦片，完全可以喝牛奶一起食用的，没有任何副作用。
五、速食(开水冲)燕麦片的制作方法？
一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。
如果要来点风味的，可以加入不同的配料。
一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。
先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。
待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。
一旦确认燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可，既可以热饮也可以冷饮。
六、速食魔芋怎么炒好吃？
速食魔芋怎么炒才好吃共5个步骤，需要准备魔芋、韭菜，以下是魔芋怎么炒才好吃的具体操作步骤：
1、前期准备
韭菜切成小段，魔芋清洗干净再切成4mm左右的厚片，最后将大蒜剁碎。
2、小火煸炒
锅内倒入适量食用油，加热至5成时倒入蒜末和辣椒碎，小火煸炒出香辣味，再调入1勺红油豆瓣酱。
3、大火煮沸
倒入1碗清水，调入2勺生抽、1勺蚝油，大火煮沸后，倒入魔芋豆腐片，再次煮沸后转成中小火焖煮。
4、加入鸡粉
等到汤汁快被收干时，加入韭菜段和少许鸡粉。
5、装盘出锅
翻炒均匀即可装盘出锅，其中韭菜易熟，出锅时差不多5分熟，再利用余热将其烫熟，风味口感最佳。
七、双十一速食该买啥？
速食可以买螺蛳粉、意面、方便面，自热米饭或者自热火锅，燕麦片等都是我经常买的，所以不存在踩雷这一说。
除了这些速食，还有我想买的生鲜类。
八、速食燕麦片和即食燕麦一样吗？
不一样。燕麦片和即食燕麦片的区别是煮后黏稠度不同。
即食燕麦片有一些散碎感，但能看出其原有的形状呈椭圆薄片状，颗粒不完整，有较多的粉尘。而燕麦片外形也呈椭圆薄片状，但比即食燕麦片更厚，而且表面也没有明显的粉尘，颗粒比较干净完整，煮出来黏度比较高。建议在煮燕麦时可以加入红枣、枸杞、桂圆等干货一起煮，口感会更佳而且营养更多。
九、速食海参怎样做好吃呢？
速食海参建议葱烧。做法如下：食材准备 速食海参1000克、精盐2克、大葱105克、味精3.5克、青蒜15克、葱烧海参湿淀粉10克、姜末5克、鸡汤700克、姜汁27.5克、糊葱油50克、白糖27.5克、熟猪油150克（约耗75克）、 酱油12.5克、绍酒15克 制作步骤 1、将海参整个放入锅中用300克鸡汤煮软并使其进味后沥净鸡汤。把大葱分别切成长5厘米的段（100克）和末（5克）。青蒜切成长3.3厘米的段。 2、将炒锅置于旺火上，倒入熟猪油，烧到八成热时下入葱段，炸成金黄色时炒锅端离火中，葱段端在碗中，加入鸡汤（100克）、绍酒（5克）、姜汁（2.5克）、酱油（2.5克）、白糖（2.5克）和味精（1克），上屉用旺火蒸1至2分钟取出，滗去汤汁，留下葱段备用。 3、猪油加炸好的葱段 、海参、精盐、清汤、白糖、料酒、酱油、糖色、烧开后移至微火煨两到三分钟，上旺火加味精用淀粉勾芡，用中火烧透收汁，淋入葱油，盛入盘中即可。 注意事项 1、湖葱油的制法：将熟猪油500克放入炒锅内，烧到八成热时下入葱段100克、姜片75克、蒜片50克，炸成金黄色，再下入香菜段100克，炸焦后，将以上原料捞出，余油即为糊葱油。 2、芡汁下锅，不要马上搅动，稍等三四秒钟，再将其搅匀，淀粉糊化，使之明汁亮芡。 鲍鱼建意清蒸做法如下：1.挖出鲍鱼洗净并放到壳里摆盘2.鲍鱼上撒上姜末抹点料酒置于蒸锅内大火蒸制4～5分钟3.起锅将鲍鱼码盘待用4.糖、生抽、盐，水淀粉、蚝油对好调味汁5.锅加底油，调味汁倒入锅中见开闭火6.撒上葱丝，将芡汁浇到蒸制好的鲍鱼上即可
十、速食米怎么做好吃？
用料
速食米 适量
食盐 一包
糖(可要可不要) 适量
速食米爆米花的做法步骤
步骤 1
在超市发现的新玩意，速食米，黄色的是玉米速食米，还有黑色的，看介绍是紫薯味的，还有绿色的不知道是什么味的，没看，绿的太吓人了
步骤 2
不粘锅无水无油，倒入一包食盐，抓两把玉米速食米，燃气打开开最小火
步骤 3
不停的翻炒
步骤 4
炒的过程中会有一些细小的爆米花的声音，米粒会变大，接着炒，炒到完全爆开(具体时间不定)
步骤 5
炒好后，找个细点的网，把盐筛出来，盐不要扔，放凉后找个袋子装起来炒花生瓜子挺好吃的，可以重复利用
步骤 6
这是完全爆好的，拿一粒用手用力捏会碎开，吃起来酥酥脆脆的，挺好的吃，还有股玉米味，没有完全爆开的用手是捏不开的，很硬，但是也能吃，放凉后装进袋子里
步骤 7
爆好后的米粒可以用力一捏就碎(我自己吃的所以没带手套)
步骤 8
想吃甜的就煮个糖稀，把米粒放进去翻炒一下，裹匀糖稀倒到烤盘上