一、怎么泡麦片?
方法/步骤
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第一种,也是比较简单的。酸奶泡麦片,不仅可以提供能量,而且还有助于减肥,也可用牛奶,根据自己喜好来。将麦片倒入酸奶中即可食用。
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第二种,水果麦片。水果有助于提高免疫力,再搭配牛奶能为人体补钙,即可口又营养。
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将适量的麦片进入杯中,用开水冲泡。鲜奶加入麦片中拌匀。将喜欢的水果切片备用。牛奶麦片中加入水果就可以吃了。
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第三种,蔬菜麦片。蔬菜中含膳食纤维,能促进肠蠕动,有助于消化和排毒。还能补充维生素和钙、铁等营养。
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将备好的蔬菜洗净泡软,切丁,下入锅中煮熟。再放入麦片煮约5分钟,出锅时,可是放入适量白糖。
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吃麦片能够减肥,还可以补充身体所需的营养。但对于消化系统不好的患者,不易多食。
二、麦片怎么泡?
1、麦片取出来。准备好配料:燕麦片 50克、牛奶 250毫升、阿胶枣 3颗、白糖 30克。
2、取一小砂锅,放少量水,烧开后,加入麦片,搅动,先大火熬煮至浓稠后再小火煮。中间偶尔搅动下。
3、煮至麦片浓稠。
4、小火煮至麦片变到自已想要的软度,加入牛奶和切碎的红枣搅匀。
5、小火煮至微开即可关火。
三、酸奶泡麦片?
酸奶麦片的步骤如下:
1、首先把麦片倒出来放入一个小碗里,并准备好酸奶。
2、接着把苹果和香蕉分别去皮洗干净切成小丁。
3、再用电热壶烧一壶开水,等水沸腾后,直接倒入麦片碗里。
4、然后给麦片碗盖上盖子,让麦片焖上15分钟左右。
5、焖好后,把碗里多余的水份直接倒掉,把酸奶倒入泡好的麦片碗里。
6、最后用汤勺搅拌均匀,再放入切好的的水果丁即可,这样酸奶麦片就泡好了
四、雪碧泡麦片会怎么样?
很好喝!
雪碧中的二氧化碳会一直冒泡,由于燕麦片的质地比较有疏松感,当雪碧掺进去后,会产生更多的二氧化碳,用勺子轻轻搅动,再喝上一大口,冰爽感从舌尖蔓延至全身,喝完后嘴里留下一些燕麦碎末,浸透着雪碧的滋味,更像是威化饼干在嘴里融化的感觉。
五、常温牛奶泡麦片泡多久?
5分钟左右,如果是即食的燕麦片,冷热牛奶都可以,但有些麦片是需要热水或者是需要煮的。这种的话就必须要热牛奶了。用冷牛奶泡燕麦,营养会流失,从健康角度来说,自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感,血糖上升速度最慢。一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可,它们也是比较好的选择。
六、即食麦片泡酸奶泡多久
根据燕麦片的种类而定。 如果购买的是可以直接食用的水果燕麦片,那么是可以直接用酸奶泡的,酸奶味道醇香浓厚,泡水果燕麦片可以增强燕麦片的口感,还可以起到解腻的作用; 但是如果是购买的生燕麦片或即食燕麦片等,那么就不能用酸奶直接泡,因为这类燕麦片需要用水煮或开水冲泡才能变熟变软,而酸奶比较凉,直接泡的话无法将燕麦片泡熟,不仅食用口感不佳,而且还可能容易造成消化不良
生燕麦片20-30分钟。 生燕麦片的质地相对比较坚硬,煮的时间要稍微久一些,一般建议煮20-30分钟左右,喜欢吃软一些的,可以适当煮久一些。 熟燕麦片3-5分钟。 如果是水果燕麦片或即使燕麦片的话,由于其已经经过了加工处理,质地相对比较软,一般煮3-5分钟左右即可。 注意:燕麦片通常煮至软化即可,不宜久煮,否则其中的维生素等营养成分会被破坏,煮的时间越长,营养成分损失越多。
七、营养麦片怎么泡?
1、麦片倒入碗里备用,葡萄干温水浸泡一下。
2、将新烧的开水从高出倒入碗中,直到将麦片淹没。想要稀一点的麦片可以多加一些开水。
3、放入葡萄干,用汤匙搅拌几下后,在碗上盖好盖子
4、大约3~5分钟之后,麦片已经泡开了,可以再搅拌一下,帮助全部熟透。
5、加入一些加热过的牛奶,在冬天以免麦片粥变冷。
6、搅拌均匀后,美味的牛奶葡萄麦片粥就可以享用了。如果再配送两片芝士面包,绝对是一份营养早餐了。
八、麦片要怎么泡?
麦片直接用烧开的水泡盖一下就可以了。
九、酸奶麦片怎么泡?
用料:麦片40克、酸奶200克、苹果、香蕉适量、水400毫升。
泡酸奶麦片的步骤如下:
1、首先把麦片倒出来放入一个小碗里,并准备好酸奶。
2、接着把苹果和香蕉分别去皮洗干净切成小丁。
3、再用电热壶烧一壶开水,等水沸腾后,直接倒入麦片碗里。
4、然后给麦片碗盖上盖子,让麦片焖上15分钟左右。
5、焖好后,把碗里多余的水份直接倒掉,把酸奶倒入泡好的麦片碗里。
6、最后用汤勺搅拌均匀,再放入切好的的水果丁即可,这样酸奶麦片就泡好了。
十、小麦片怎么泡?
麦片可以牛奶泡,也可以泡在粥里,味道都不错。