1. 燕麦和什么搭配好吃
鸡蛋燕麦，鸡蛋和燕麦是最美味，最营养的组合，早餐必备的两大元素，碳水化合物和蛋白质都能从中得到最佳，最大化的满足，
草莓和奶味燕麦，没有任何配方能像这个组合一样 将蛋白质，维生素，抗氧化物以及香味都凝聚到一起
枫糖培根燕麦，火鸡培根含有少量饱和脂肪，并且不含一般培根中常见的有害物质，亚硝酸盐枫糖汁富含抗氧化物
湾仔燕麦，想要增强燕麦的抗菌力加入以及辛辣的混合物吧，暖胃的姜以及强力抗菌的蜂蜜
就介绍这几种方法
2. 燕麦和什么搭配好吃又减肥
牛奶燕麦汤的口感是非常鲜香浓厚的，又简单又好吃。
取锅加入适量的清水，水开以后再把适量的燕麦倒进锅里煮开，下燕麦以后记得关中火，以免煮糊了。燕麦煮成粥以后再加入牛奶、少许白砂糖、盐、黄油一起熬煮，记得要搅拌均匀，黄油完全溶于燕麦片的时候即可关火盛出食用。
3. 燕麦和什么食物搭配最好
海带白菜片，肉片，胡萝卜一起做最好吃，海带用水泡好，洗干净，锅中添水烧开烫五分钟，切成菱形片，白菜洗干净手撕成块，五花肉切成薄片，胡萝卜切成菱形片，锅烧热放入五花肉，炒出油，把胡萝卜片倒入继续炒，放点生抽，放点花椒面，葱花姜丝，盐倒入白菜片海带继续六七分钟就好了。
4. 燕麦和啥搭配好喝
单从营养成分出发考虑，全脂牛奶要比燕麦奶好，它各方面的营养成分比较均衡。但燕麦奶也具有一定的优势，比如燕麦奶不会造成乳糖不耐受问题，它们各有千秋。
1、原料
燕麦奶主要是燕麦加水采取工艺制作而成，它的外形、质地与牛奶相似，所以被称为燕麦奶，其实与过去人们叫到燕麦饮、燕麦露、燕麦水是同一种东西，它不含奶。而牛奶是从奶牛身上产下来，为货真价实的奶制品。
2、营养成分
对于人体比较重要的蛋白质，燕麦奶都要比牛奶少，特别是牛奶中的蛋白质含量是燕麦奶的三倍，全脂牛奶中的蛋白质是动物蛋白，燕麦奶中的蛋白质则是植物蛋白。钙含量上，燕麦奶中的钙看似比牛奶中的钙含量高，但牛奶中的钙要比燕麦奶中的钙更好吸收、消化。不饱和脂肪酸、膳食纤维比例上，燕麦奶要优于全脂牛奶。
5. 燕麦和什么搭配比较好
燕麦属于粗粮，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、赖氨酸、B族维生素，以及膳食纤维，可产生较强的饱腹感，适合大部分人群进食。燕麦可以与多种食物搭配进食，但是并不存在与某种食物搭配食用就能增加燕麦营养价值的情况，因此，根据自身的口味选择即可。
比如燕麦和高蛋白食物如牛奶、鸡蛋等搭配进食，在补充人体所需的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质的同时，能够增加蛋白质摄入，营养丰富并且有较好的饱腹感，能减少其他食物的摄入，是减脂餐的优选。
燕麦还可以和其他营养营养丰富的食物搭配进食，如山药，其营养价值非常高，富含维生素、氨基酸以及矿物质。此外，燕麦还可以搭配苹果、香蕉、猕猴桃、蜂蜜、葡萄干等食物食用，也具有较丰富的营养价值
6. 燕麦和什么搭配好吃又营养
材料鸡蛋，韭菜，盐，鸡精做法1.韭菜洗净，稍微沥干水分，切碎2.鸡蛋充份打散3.将韭菜碎倒入蛋液中4.调入适量盐和鸡精，搅拌均匀5.平底锅烧热，放油，至7成热6.倒入韭菜蛋液，转动锅让蛋液均匀的铺在锅里。先用大火让蛋液起泡，再转小火煎至表面的蛋液基本凝固7.翻到另一面煎熟，即可。吃的时候切成小块~
7. 燕麦和什么搭配好吃一点
答：燕麦和什么搭配效果最好，燕麦是一种营养，的食品能和燕麦搭配的食材有很多，比如牛奶红枣小米桂圆等等 都能和燕麦搭配，要说效果最好要根据自己的身体需要来搭配，每个人的身体健康情况不同搭配的方法也不同，比如燕麦红枣桂圆粥营养丰富但不适合糖尿病人食用，所以根据自己的身体需要搭配效果就是最好的。
8. 燕麦搭配什么比较好吃
快速甜味粥
1 草莓牛奶燕麦粥-香润滑爽 美味随意配 1.在即食燕麦片中加入沸水。 2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定), 调成牛奶燕麦粥。 3.加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。 4.草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。 快速甜味粥
2 菊花燕麦粥-清热去火 味甘香远 1.取菊花5-10克, 加入沸水冲泡。 2.加入即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆。 3.粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。 快速咸味粥 1 皮蛋肉松燕麦粥-丰富配料 营养倍加 1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。 2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 快速咸味粥 2 虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥 –补钙清热, 强健心脏 1. 在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克即食燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。 2. 取鸡蛋一个,打散后加入燕麦粥, 微波炉转中火约一分半钟。 3.，依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 燕麦饮品1 牛奶燕麦饮-经典配搭 营养更完全 1.再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。 2.打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)。 3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。 燕麦饮品2 燕麦奶茶 – 营养清香, 抑制胆固醇 1. 将绿茶茶包放进杯内, 加沸水冲泡。 2. 趁热加进20克即食燕麦和少许白砂糖, 调匀。 3. 冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定), 调匀即可食用, 冰饮口味更佳。 活力养生粥 1 鲜虾冬瓜燕麦粥-清热退浮肿 食出新滋味 1.将约20克鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁(份量随意)。 2.在不沾锅中滴入少许(约2毫升)植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一下，可用黄酒去腥。然后加入一杯(约200豪升)水和40克燕麦片，煮开后转中火曰一分半钟。 3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 4.可将冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 活力养生粥 2 纤体养颜粥-均衡调理 尽得纤体美颜 1.将胡萝卜25克，水发白木耳25克，葡萄乾和枸杞各5克洗净。胡萝卜切丁，白木耳切碎。 2.在小锅中加入250毫升水，并加入胡萝卜和白木耳煮开，加入40克燕麦片再煮开约一分半钟，加入枸杞，关火。 3.加入少许白糖并洒上葡萄乾即可。 4.早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用，营养更佳。
9. 燕麦跟什么搭配好吃
食材：牛油果、熟胡萝卜、适量蜂蜜等。做法:
1、取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。
2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。点评：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。