1. 紫薯燕麦粥，紫薯燕麦粥的做法，紫薯燕麦粥怎么做？
食材用料
紫薯一个相克食物
燕麦小半碗（紫薯和燕麦比例差不多2：1）相克食物
紫薯燕麦粥的做法
紫薯燕麦粥的做法图解11.紫薯两个（后来只用了一个），燕麦小半碗（紫薯和燕麦比例差不多2：1）
紫薯燕麦粥的做法图解22.紫薯先切厚片再切条最后切小丁（洗切一分钟）
紫薯燕麦粥的做法图解33.紫薯丁加水两碗先煮软（三分钟）
紫薯燕麦粥的做法图解44.加入燕麦滚一分钟即可
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小贴士
这个快的关键是：紫薯要切成小丁，就很容易煮糯～。
还可以把紫薯换成红薯，山药，南瓜等，举一反三啦
燕麦也是那种快熟的燕麦片，这种燕麦片很吸水，所以不用放太多，煮一两分钟粥就黏稠了。
2. 紫薯燕麦拿铁热量？
答；紫薯燕麦拿铁热量（410大卡）。
用料
燕麦粥 适量
紫薯 一小个
淮山 一截
纯牛奶 半盒
糖/蜂蜜 适量清水
做法步骤
1:紫薯淮山蒸熟去皮，切小块，和牛奶放入搅拌机中打成泥，需要加糖蜂蜜可以在此放进去一起打。
2.提前煮好的燕麦粥垫底。
3.倒入紫薯淮山拿铁。
4.倒少许牛奶进搅拌杯，和挂杯的材料再打一次，倒入杯中。
5.用勺子沿着杯壁上下轻轻搅动形成漂亮的花纹即可。
3. 紫薯燕麦蛋挞热量？
答紫薯燕麦蛋挞热量60大卡，紫薯,也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多酚、多糖类物质。其实,颜色深的食物,如葡萄、紫薯,均含有花青素,含有抗氧化的物质,可以多吃一点。但是,如果食物经证实是转基因食品,应该少吃。
4. 郑喜旺紫薯燕麦做法？
主要材料：紫薯5个，燕麦60克，牛奶50克，黄油30克，白糖20克，椰蓉适量。
【详细做法】
第一步：准备好所有材料。紫薯去皮洗净。
第二步：把紫薯切成薄片装盘子里，放在蒸锅里蒸10分钟煮软。
第三步：把蒸熟的紫薯放在盆里，用勺子碾成紫薯泥。
第四步：加入20克白糖，比喜欢吃甜也可以不加，再放入60克燕麦，50克牛奶，30克黄油。
第五步：把所有混合材料搅拌均匀，搅成软一点的紫薯泥。
第六步：碗里放入椰蓉。取一块紫薯泥大约50克，整理成方块，也可以做成圆球，根据自己的喜好做各种形状，裹上椰蓉。
第七步：准备一个烤盘铺上油纸，把裹好椰蓉的紫薯泥放在烤盘里，放在烤箱的中层，温度调至170度烤20分钟，烤好就可以开吃了。软糯香甜的椰蓉紫薯糕就做做好了，软软糯糯，加了燕麦营养又健康，减脂还美容，喜欢吃的朋友不妨也试一试。
5. 紫薯燕麦粥的别名？
紫薯燕麦粥的别名也叫高纤紫薯燕麦粥。
做法如下：
1.大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）；
2、紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开；
3、煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮至粘稠即可（喜欢清一点的少煮一会），喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。
6. 紫薯燕麦粥商用配方？
原料
紫薯1个、大米80g、燕麦片100g
做法
1.大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）；
2、紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开；
3、煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮至粘稠即可（喜欢清一点的少煮一会），喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。
7. 紫薯燕麦饼的做法有哪些？
用料 低粉 115克 燕麦片 60克 紫薯泥 40克 黄油 75克 全蛋 15克 糖 25克 紫薯燕麦饼的做法 ●黄油室温软化后，加砂糖稍打发●分次加入蛋液搅拌均匀，每加一次要搅拌均匀再加下一次●将低粉过筛加入拌匀，然后加入燕麦片和薯泥拌匀●拌成面团后，分成15克一份，排放在烤盘上●用手压薄至5~6毫米厚即可●度预热烤箱，中层，25~28分钟
8. 燕麦麸皮和紫薯哪个更减肥？
应该燕麦更减肥，紫薯还有淀粉，麸皮是粗粮，也减肥对身体好
9. 紫米燕麦米可以与海参煮粥吗？
当然可以了，放心食用吧。 海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。此外，海参还不宜与甘草同服。 希望能帮到你
10. 狗可以喝紫薯牛奶燕麦粥吗？
紫薯（学名：Solanumtuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。 按理说，每一个生命的维持都需要相应的营养素，狗狗也一样。在利用和获取营养素上，狗狗和人的区别是：狗狗可以自行合成Vc而人体不能。紫薯营养素含量丰富，对狗狗来说是一种较好的食物，不过要提醒你，喂你的狗狗紫薯时，要适可而止，不易吃太多，其次还有看狗狗的年龄而定。