一、如何做西兰花炒洋葱？
食材：番茄1个 西兰花1个 蒜1瓣 洋葱一个
步骤：
1.西红柿洗净，切小块，洋葱切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末
2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花，洋葱炒匀，放入盐半勺、鸡精半勺即可
首先，要准备好西蓝花和洋葱，洗干净之后切好，然后起锅烧油，等到油温合适时放进去。然后进行翻炒，加入其也可以加入其他的配菜，比如肉。最后出锅之前加上适当的调味料进行调味。
西兰花倒置水中，放入面粉，过十五分钟后再换一下水，掰开成小花朵状，然后焯水放凉。
洋葱切丝，肉片用料酒淀粉腌制，起锅热油，放入肉片炒至颜色发白捞出。
另起锅热油，放入洋葱丝煸炒出香味，放入西兰花和肉片，加生抽提鲜，大火翻炒，即可出锅。
二、洋葱炒黄鳝可以同西兰花一起吃吗
可以的 食物烧熟后不相克
三、番茄,洋葱,西蓝花能做什么菜???
西兰花洋葱块的做法
四、西兰花都能做什么菜，不要火锅啊，想要家常菜的
虾仁西兰花的做法
原 料：西兰花100g、虾仁50g、洋葱20 g；
调 料：色拉油8g、盐2g、胡椒粉2 g、鸡粉2g、香油2 g、蒜末5g；
做法：
步骤1、西兰花去粗茎，分成小朵；用沸水焯一下，再用冷水过一下，捞出沥水
步骤2、洋葱切丝备用；
步骤3、将色拉油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香。放入西兰花和虾仁一起用中火拌炒，再加入洋葱，加盐、胡椒粉、鸡粉和香油调味即可。
蒜蓉西兰花的做法
材料：西兰花一朵，蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油
1，将西兰花拆成小朵，洗净控干水（西兰花的杆留着可以做其他的），蒜切成蒜末
2，锅中倒适量水，烧开后放入一点色拉油（可以让西兰花翠绿），将西兰花倒入水中焯熟（千万别煮软了），大约3分钟
3，锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香；将焯过的西兰花倒入同炒
4，加两匙刚才焯西兰花的水同炒，加盐、鸡精调味，关火；用一只大碗将西兰花头冲下排好，尽量让它恢复一朵花的排列方式
5，用一只盘子倒扣在碗口；按住盘子，将碗翻转过来（动作要快）
6，将碗移开，这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了！将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以）浇在花上，ok!
孜然肉末西兰花
主料：西兰花、孜然
辅料：洋葱、肉末、酱油、料酒、糖
做法： 1）西兰花切碎（不用很碎，指甲盖大小），洋葱丁切碎。
2）锅热油，下洋葱丁，炒出香味以后，下肉末，炒变色之后，加酱油，加料酒去腥，加一点糖提味，加盐，加孜然粉，下西兰花炒熟出锅。
特点：此菜营养丰富，味道鲜香。
健康小提示 ： 烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感。
香菇西兰花
原料：鲜嫩西兰花500克，香菇8枚，盐、味精、胡椒粉适量。
做法：
1、把西兰花洗净，适当切块；用热水把香菇泡软，洗净挤干水分。将西兰花、香菇同时放入沸水中烫一下，马上捞出待用。
2、锅中再放油烧热，依次放入香菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀，出锅即成。
美食特色：味鲜、爽口。
五、西兰花能和葱一起吃吗
可以。
主料：玫瑰腐乳2块、猪小排300g、西兰花200g
辅料：料酒适量、淀粉适量、蚝油适量、生抽适量、花椒适量、葱姜适量、腐乳2块、
1、葱姜切碎和花椒一起用开水泡半小时，用手使劲揉搓葱姜花椒，做成葱姜水。
2、排骨洗净撒少许淀粉抓匀。
3、泡好的葱姜水过滤后倒入排骨中用手抓一抓，然后倒掉水洗一下沥干。
4、两块腐乳压碎，加一勺生抽一勺蚝油2勺腐乳汁一勺料酒，腌制排骨片刻。
5、西兰花洗净。
6、西兰花排在塔吉锅底部。
7、排骨倒在西兰花上，淋入两三小勺清水。
8、盖好盖子 预热烤箱220度，中下层15分钟，停火后不要开盖继续焖5分钟即可。
9、出炉后撒上葱花即可。