紫米稀饭做法

一、紫米稀饭做法

紫米大枣稀饭是一种很有营养的食品,它能补脾提气.做法简单:先将紫米和少量大枣淘洗干净后放适量的水泡约二十分钟,加米的8-10份水慢火煮至快化时再加糖搅匀,熄火捂一会.就是一锅很可口的紫米大枣稀饭了.

二、紫米粥的做法，紫米粥怎么做好吃，紫米粥的家常

紫米粥的做法

1.1，将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。

2.2，锅内放入清水 紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮。

3.3，加冰糖，晾凉了就可以了。

三、紫米米饭的做法步骤图，紫米米饭怎么做好吃

紫米不爱熟，提前泡一个小时。在和大米参在一起。和做大米饭一样。

如果是纯的紫米饭，要比大米饭多点水。。时间长点。。紫米不爱烂，熟了以后也有点硬。

健康功效

紫米:补肾

食材用料

大米 150克相克食物

紫米 10克相克食物

清水 适量

紫米饭的做法

1.把大米和紫米一起放入饭煲内胆中。

2.淘洗两遍后加入适量清水浸泡一个小时。（我一般添水至中指的第一个指关节再往下一点。）

3.盖上饭煲盖子，按煮饭键开始煮饭。

4.米饭煮好后断掉电源，用饭铲把米饭翻拌松软，再闷十分钟即可。