西红柿炒蛋的做法如下:
1、将西红柿洗净,切成三角块备用,将鸡蛋打入碗中用筷子搅拌均匀。
2、葱姜切成片,香葱切成末,锅烧热,下入5克色拉油,把鸡蛋炒熟放入漏勺备用。
3、锅烧热,下入10克色拉油,待油温七成热左右下入葱姜爆香,然后放入备好的西红柿大火翻炒。
4、依次加入白糖、盐、鸡粉、胡椒粉,改中火炒2分钟,然后放入炒好的鸡蛋,大火收汁,翻炒均匀即可。
5、这样营养美味的西红柿炒鸡蛋即可完成。
主料:西红柿2个、鸡蛋2枚
方法/步骤:1、准备两个西红柿,选择红透的,熟透的,洗干净,再准备两个鸡蛋
2、把准备好的两个西红柿切成丁,(倒入开水浸泡2分钟,让番茄在热水里翻滚一会;这样可以轻松去掉番茄的外皮,去皮吃的时候很方便,不去皮不但外观好看,而且会更加有营养)
3、把鸡蛋打到碗里,加适量的盐打散(可以少量加水,加水后的鸡蛋会发白,更加吃油)
4、热锅冷油,把油烧热后,油温尽量的高,改小火,然后把鸡蛋倒进油锅。
5、搅动锅里的蛋液,尽量炒到金黄,(尽量不要太碎,炒到金黄色口感会更好,但是营养确有点流失)
6、热锅冷油,把切好的西红柿细丁倒进油锅,为防止溅油先小火炒,有汁流出时改为大火翻炒
7、当炒到西红柿的块状变软了的时候,加盐,加醋,也可以少放点白糖
8、把炒好鸡蛋倒进锅里面,来回翻炒几下,让鸡蛋能够充分的吸收西红柿的汁液
9、鸡蛋吸收西红柿汁液饱和时,加少量的葱花,然后就可以出锅了
扩展资料:
西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
参考资料:
西红柿炒鸡蛋百度百科
西红柿黄瓜炒鸡蛋
食材
西红柿2个、黄瓜1根、鸡蛋3个、青椒2个、葱适量、姜适量、盐适量、白糖适量。
做法
1、西红柿、黄瓜洗净切片待用。
2、鸡蛋3个入碗中打散,青椒、葱、姜切片。
3、炒锅放油,先下入鸡蛋炒散,盛出备用。
4、炒锅另加油,先用小火爆香葱姜。
5、下入西红柿和黄瓜片翻炒,把青椒倒入,继续炒匀。
7、把炒好的鸡蛋倒入,分散炒开。此时可加入适量盐和白糖。
8、因为鸡蛋本身已有鲜味,就无需再另加味精了。西红柿的汁水被炒出来,将黄瓜和鸡蛋均匀包裹后,即可出锅了。
西红柿青椒炒鸡蛋
食材
鸡蛋两个、西红柿一个、青椒一根、十三香一勺、鸡精半勺、盐一勺。
做法
1、青椒切大丝,葱改斜刀片,西红柿去皮切大块。
2、鸡蛋磕碗里打散,炒锅热油,炒鸡蛋。炒好后用铲子分成大块。
3、重新起锅热油,油热后先放葱和青椒翻炒。
4、加入西红柿块翻炒,加一勺十三香。
5、翻炒均匀后倒入炒好的鸡蛋块。
6、加半勺鸡精,翻炒均匀关火出锅。