黑米粥可以加桂圆肉吗(黑米粥可以加桂圆肉吗功效)

一、丸子粥的做法？

用料

红糖 适量

桂圆肉 8g

糯米粉 40g

黑米 80g

枸杞 20颗

做法步骤

1、黑米洗净提前浸泡4小时以上，浸泡好的水不用倒掉哦

2、倒入砂锅，再多加一些清水小火煮30分钟

3、倒入枸杞和桂圆肉，少量红糖继续煮15分钟

4、糯米粉加35g温水搅成面絮揉成光滑面团

5、搓成小小的丸子备用

6、黑米煮至略微开花就可以倒入搓好的丸子小火煮5分钟就可以出锅了

二、做月子可不可以吃黑米桂圆红枣粥？

在月子期间当然是可以吃黑米桂圆红枣粥的营养价值比较高。这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不能沾冷水，不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，多吃一些汤类的食物，才能促进乳汁的分泌。而且平时要避免发生乳腺炎症如果乳汁分泌比较多，吃不掉可以用吸奶器抽出去。

三、鸡血黑米粥？

1.把黑米清洗干净，放入电饭锅，放入比平时煮粥多一半的水，煲40分钟

2.淮山药洗净去皮，切成斜片。注意：淮山药去皮后碰到皮肤会导致瘙痒，需戴上手套

3.桂圆干剥壳取肉，再取少量枸杞子，备用。

4.40分钟后，把淮山药倒入锅内煲20分钟，后加入桂圆肉和枸杞子，再煲30分钟左右，注意水量的减少，待淮山药尝起来粉粉的，加入适量白糖搅拌均匀即可

四、桂圆红枣花生二米粥怎么做好吃？

前言此粥在桂圆花生粥的基础上添加了红枣，更加增加了温补气血的功效。尤为适合女性朋友。并且还具有养颜防衰老的作用。俗话说得好“日服三颗枣，终究不显老。”女性朋友们，还等什么，赶快行动起来吧！材料主料：大米50g、黑米25g；辅料：桂圆适量、红枣适量、花生适量、水适量桂圆红枣花生二米粥1准备大米和黑米。

2把桂圆剥出桂圆肉，红枣切去核留肉，花生洗净放入豆浆机中。

3再把大米和黑米放入豆浆机中并加入水至刻度线。

4插上电源，选择五谷豆浆键，10分钟左右即可出锅。小贴士桂圆不要放得过多，以免上火。