一、燕麦仁配什么煮粥好吃?
冰糖、莲子、黑芝麻、红枣、小米等都可以
燕麦仁是指带皮的燕麦在燕麦的外层有坚硬的外壳,去掉坚硬的外壳后的成品。
燕麦分两种一种是带皮的燕麦在燕麦的外层有坚硬的外壳,这种燕麦被称为皮燕麦产量少但是营养丰富工艺复杂,另一种是不带皮的和小麦颗粒一样的称为燕麦产量大直接就可以加工面粉和麦片。
扩展资料:
1、燕麦冰糖莲子粥
燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。
2、燕麦黑芝麻粥
燕麦米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克。
3、燕麦红枣粥
燕麦米150克、红枣50克、核桃仁70克。
4、燕麦小米营养粥
燕麦米50克、小米50克、红枣50克、黑芝麻20克。
5、枣香芸豆燕麦粥
燕麦米80克、芸豆50克、红枣8个。
二、黑米,红米,燕麦能一起熬吗?
可以的,可以做成黑米燕麦粥食用,方法如下:需要提前准备好的材料包括:大米 32克、红米 32克、黑米 32克、燕麦 32克、玉米 32克、红枣 适量、葡萄干 适量、冰糖 5g。
1、第一步把材料混合在一起,用水淘洗干净,沥干水分。
2、然后往锅里倒入准备好的红米,大米,玉米茬,燕麦,黑米和水,用勺子搅拌均匀。
3、再往锅中加入准备好的红枣,拌匀。
4、接着往锅内放入葡萄干和冰糖,拌匀。
5、盖上盖子,使用大火煮开,煮开后换成小火继续熬60分钟,中途用勺子不断搅拌均匀。
6、60分钟后盛入碗中,这样黑米燕麦粥就已经完成了。
三、黑米粥用破壁机怎么用的做法?
准备材料:核桃仁1把、红枣8粒、黑米、燕麦50克、红糖适量
一、备好一份红枣,核桃仁,黑米,及少许的燕麦。
二、将红枣去核,然后混合其它食材先泡洗半小时。
三、然后将泡洗好的食材控水入西屋破壁机,并加入清水,喜欢汤水的朋友可以将水量提高一些。
四、然后预约好自己想要的时间及烹饪方法,我预热了是五个小时之后吃,然后呢是煮粥的模式。
五、然后后面的烹饪工作就全都交给西屋破壁机了。
六、在预约的时间到之后,完成了烹饪模式,按个人喜好添加糖。
七、装碗即可食用。
四、燕麦米和什么混在一起煮粥好点啊?
燕麦米的营养价值非常高,可以和许多米可以在一起煮粥,下面简单的向你介绍几种非常易煮的燕麦粥。
1、燕麦冰糖莲子粥:燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。
2、燕麦黑芝麻粥:燕麦米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克。3、燕麦红枣粥:燕麦米150克、红枣50克、核桃仁70克。4、燕麦小米营养粥:燕麦米50克、小米50克、红枣50克、黑芝麻20克。5、枣香芸豆燕麦粥:燕麦米80克、芸豆50克、红枣8个。