红枣核有什么作用与功效与作用(枣核能吃吗？)

一、枣核能吃吗？

枣核不建议吃，是因为枣核过硬，而且枣核的两头较尖，吃的话会引起肠胃的不适。而且枣核存留在食道和胃的可能性较大。

但枣核有生津止渴和解毒的作用，吃完红枣后不用急着把枣核吐出，可以含在嘴里，有助于唾液的分泌；还可以将枣核泡进茶中，利用好枣核的营养价值；枣核磨碎后，还有养心安神的功效，还可以治疗脾胃虚弱，润泽胃肠。

二、枣核打碎了吃可以吗？

可以吃的，粉碎枣核是可以吃的。枣核主要养心安神、补益气血的作用。枣核能止渴生津，它能促进唾液分泌，能让人们的口腔保持湿润，可以让干渴的症状很快减轻，所以平时人们吃枣时不要急着把枣核吐掉。

平时把枣核研碎以后可以直接泡水喝，这样能让人体吸收一些膳食纤维和一些天然的油脂。

三、红枣带核与不带核的区别？

区别，功效不同

红枣去核的功效：

生津缓渴：吃完枣将枣核含在嘴里，有促进唾液分泌的作用，还有养颜的作用。

红枣不去核的功效：

补气补血：红枣富含铁元素，有补气生血的功效。