一、红豆黑米糯米花生红枣粥的做法？
用料
黑米 50克
糯米 120克
红豆 30克
薏米 20克
花生 30克
红枣 12颗
莲子 60克
花芸豆 30克
水 约1850ml左右
冰糖 适量
做法步骤
步骤 1
准备好所需主要食材
步骤 2
所有食材洗干净后，除了红枣外，其它食材都倒入碗内，用清水浸泡2小时。不急着吃的话，可以泡一晚上
步骤 3
将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲，并加入1850ml的水，选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的，可以再多加100ml左右的水
步骤 4
煮好的八宝粥，趁热加入适量的冰糖，搅拌至融化，即可享用
二、孕妇可以吃黑米莲子粥吗？
可以喝的，莲子不易消化，在煮粥的时候一定要多煮一会儿，莲子有安心养神辅助睡眠的功效，莲子还有清热去火的功效，孕妇可以少量食用，但不要过量的食用，因为莲子属于寒凉食物，如果过量的食用怕对孕妇造成流产等危害，再好的食物也不要食用过多。
三、小米红枣粥孕妇可以吃不？
小米红枣粥在怀孕期间是可以吃的，营养价值非常的丰富，有养胃补血的功效，而且含有大量的微量元素，维生素以及碳水化合物，有利于补充热量，怀孕期间的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，包括蔬菜，水果，鸡肉，鱼虾，碳水化合物，坚果等，只有均衡的营养才有利于促进宝宝的健康发育。
四、孕妇可以吃黑豆红豆黑米黄小米红枣花生莲子桂圆煮的粥吗？
可以一起煮。这些东西的营养丰富，经常食用，可以使人健康，但注意这些东西不要同时放入锅里煮，应该依次先后放入，比如花生，黑豆先煮，再放红豆，再放红枣，山药，黑米最后放入桂圆，小米，这样就不会使有的东西太酥烂了，使得味道会更好。
五、黑米花生粥的说说？
将黑米洗干净，花生米浸泡五分钟后，一起煮半个小时左右熟了下一点糖
六、黑米红枣粥怎么样？
黑米红枣粥的做法黑米提前泡一个小时，枣洗净，开水黑米红枣下锅，小火慢煮半个小时即可
七、小米黑米红枣粥的做法？
先将黑米泡透，然后方上小米红枣一起煮粥。
八、黑豆黑米花生芝麻红枣做法？
把黑豆，黑米，花生，芝麻，红枣一起清洗干净以后放入炖锅中炖煮两小时，再放入冰糖调味，非常鲜美好喝。
九、孕妇可以吃黑米八宝粥吗？
孕妇是可以吃黑米八宝粥的。黑米当中富含丰富的维生素、蛋白质以及碳水化合物、膳食纤维、花青素等营养成分，具有很好的滋补作用，尤其是对于四肢乏力、头晕的孕妇，适当食用能够有效的缓解。在孕期应当注意加强营养，还应该注意避免劳累，饮食多样化。
十、孕妇能经常吃黑米紫薯粥吗？
孕妇可以吃黑米紫薯粥，但是也不要经常吃，因为在怀孕期间要保证营养摄入的均衡，紫薯的味道比较细腻，营养也很丰富，孕妇适当的吃一些，有助于自身的健康和胎儿的发育，先孕妇吃一些含有丰富叶酸的食物，比如菠菜，牛奶等，建议可以喝一些鸡汤，鱼汤等。